ADAPTACIONES INMEDIATAS DURANTE EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

10/12/2020 / Miscelánea

Cuando nos enfrentamos a un entrenamiento de fuerza, la sobrecarga aplicada (esfuerzo al que el cliente no está acostumbrado), provocará una serie de adaptaciones a nivel nervioso, endocrino y muscular. Desde el centro de formación fitness Fivestars IGS, nos indican que a corto plazo nos referiremos a adaptaciones inmediatas, es decir, adaptaciones que ocurren al realizar ejercicio y al finalizarlo.Leer más… Read More

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