Entrenamiento de hipertrofia en mujeres

16/11/2020 / Miscelánea

Cuando hablamos de entrenar a una mujer o un hombre, siempre entra la duda si debido a las diferencias biológicas que hay entre ambos sexos puede ser motivo de planificar el entrenamiento en hipertrofia de forma diferente entre ellos. Y la respuesta es… NO, pero SÍ es diferente. Que quiero decir con esto, pues que en cuanto a rangos deLeer más… Read More

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