¿Qué efectos tiene el uso de entrenamiento excéntrico? ¿Es interesante su aplicación como parte de la programación de entrenamiento? Para arrojar luz a esto, Maroto-izquierdo y cols. (2023) llevaron a cabo un estudio en el que utilizaron esta metodología con carga excéntrica acentuada submáxima y supramáxima. Pero, aclaremos primero, ¿qué quiere decir entrenamiento excéntrico con cargas acentuadas? Siguiendo a Maroto-izquierdoLeer más… Leer más
