En este video detallo 3 tests sencillos para evaluar el estado de tu corazón (y salud general) Puedes echar un …
The post Tests del Corazón: Frecuencia Cardiaca, HRV, Recuperación Cardiaca appeared first on Fitness Revolucionario.
Hoy hablo con Sergio San Juan sobre aprendizaje, el tema central de su libro Aprendizaje Infinito. Algunos temas que tocamos: …
The post Las Claves del Aprendizaje, con Sergio San Juan (Ep. 438) appeared first on Fitness Revolucionario.
Hoy respondo a las siguientes preguntas: – Ayuno intermitente: ¿Es mejor saltarse el desayuno o la cena? – Cómo hacer …
The post Saltarse el Desayuno o la Cena, Déficit y Rendimiento, Altas Capacidades, Éxito, TRT (Ep. 437) appeared first on Fitness Revolucionario.
Para mejorar nuestro cuerpo es tan importante entrenar pierna como entrenar la cabeza. En este video describo cuatro herramientas mentales …
The post Habilidades Mentales para Mejorar tu Vida appeared first on Fitness Revolucionario.
Vuelve al podcast Ismael Galancho, esta vez para hablar de cómo elevar la saciedad para perder grasa. Algunos de los …
The post Deja de Pasar Hambre, con Ismael Galancho (Ep. 436) appeared first on Fitness Revolucionario.
Vuelve al podcast Val Muñoz de Bustillo, esta vez para hablar de por qué Occidente siente más culpa por su …
The post La Culpa de Occidente y la Defensa de Nuestros Valores, con Val Muñoz de Bustillo (Ep. 435) appeared first on Fitness Revolucionario.
El glutatión es nuestro antioxidante maestro, y en este video veremos cómo elevarlo de manera natural. Hablaremos también del NAC …
The post Aumenta el Glutatión con Estilo de Vida y GlyNAC appeared first on Fitness Revolucionario.
En esta charla explico la relación entre la microbiota, la pérdida de peso y la mejora de rendimiento. Puedes ver …
The post Microbiota, Pérdida de Peso y Ganancia Muscular appeared first on Fitness Revolucionario.
Hoy respondo a las siguientes preguntas: – Mejores aceites para cocinar y cuántas veces se puede reutilizar. – ¿Es buena …
The post Aceites para Freir / AirFryer, Ejercicio y Resfriado, Péptidos BPC-157, Síndrome Premenstrual (Ep. 434) appeared first on Fitness Revolucionario.
Hoy te traigo varios extractos de mi libro Sabia Mente, que tiene tres grandes partes: – Moldea tu carácter (en …
The post Sabia Mente o Cómo Tomar Mejores Decisiones: Modelos Mentales, Sesgos Cognitivos etc. appeared first on Fitness Revolucionario.
