Los helados son de los postres y dulces más codiciados en esta época frente a las altas temperaturas. Por eso, dejamos 11 helados de frutas sin azúcar añadido, para hacer en casa y refrescarnos en plena ola de calor.
Helados 100% de frutas
Las frutas son ricas en azúcares naturales así como también en agua, fibra y micronutrientes de calidad, siendo por ello ingredientes perfectos para lograr un helado ligero, sano y saciante fácilmente.
Podemos combinarlos con especias diversas así como también, con frutos secos o semillas si deseamos sumar fibra y grasas sanas o bien, con crema de frutos secos o mantequilla de cacahuete para añadir proteínas vegetales a los mismos.
Con sólo tener fruta congelada en casa podemos elaborar helados sin azúcares añadidos, sanos y sabrosos para disfrutar sin culpa en plena ola de calor.
Los helados de frutas más sanos y sin azúcar
Para que puedas preparar y degustar en casa, dejamos las siguientes recetas de helados de frutas sin azúcar añadido:
Polos de mango, plátano y frambuesa
Helado de plátano con un único ingrediente
Sorbetes de plátano y fresa
Helado cremoso de plátano con tan sólo dos ingredientes
Helado de mango, plátano y melón
Sorbete de mango y plátano
Helado fácil de mango y plátano
Helado de cerezas y yogur
Helado de piña y coco
Polos de yogur y arándanos (con edulcorante y sin azúcar)
Polos de cerezas y coco (sin azúcar)
Estos son 11 helados sin azúcar añadido a base de frutas que podemos hacer en casa para refrescarnos en plena ola de calor y darnos un capricho en cualquier hora del día.
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Imagen | Vitónica
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La noticia
11 helados de frutas, sin azúcar añadido, para hacer en casa y refrescarte en plena ola de calor
fue publicada originalmente en
Vitónica
por
Gabriela Gottau
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