Si tras haber despedido el 2021 y comenzado un nuevo año degustando las clásicas uvas de Nochevieja te han quedado sobrantes de esta fruta con valiosas propiedades para el organismo, dejamos 11 recetas saludables para aprovechar las mismas.
Las mejores ideas para aprovechar las uvas sobrantes
Las uvas, como cualquier otra fruta, pueden degustarse en cualquier momento del día y no solo en Nochevieja. No obstante, si no te apetece la fruta a bocados puedes incluirlas en platos diversos.
Otra opción es incorporarlas frescas a ensaladas junto a otros vegetales, previo lavado adecuado y así, obtener platos ligeros y nutritivos con este ingrediente tan propio de estas fechas.
Asimismo, puedes aprovechar las uvas sobrantes para incorporar a batidos o zumos así como también, para elaborar salsas y acompañar con las mismas pescados o carnes.
Una última alternativa es utilizarlas para elaborar platos dulces junto a otras frutas frescas o ingredientes de calidad, aunque también pueden ser útiles para decorar postres o pasteles.
11 recetas para poner en práctica
Tomando las ideas antes dadas, recomendamos no desperdiciar y aprovechar las uvas sobrantes de Nochevieja en preparaciones saludables como las que mostramos a continuación:
Ensalada de salvia roja, uvas y piñones con queso de cabra
Macedonia casera de frutas frescas
Zumo de manzana y uvas
Falsa pizza de berenjena, queso de cabra, uvas y miel de ajo negro
Pollo asado el vino tinto con cebolla caramelizada y uvas
Solomillo de cerdo con salsa de vino y uvas
Sopa de almendras y uvas
Ensalada de uvas, queso y canónigos
Smoothie de plátano y uvas
Pollo asado con chalotas, champiñones y uvas
Croquetas con camembert y uvas al horno
Estas son 11 recetas saludables para aprovechar las uvas sobrantes de Nochevieja y disfrutar de los beneficios que ésta fruta puede ofrecer al organismo.
En Vitónica | Disfruta antes de las uvas: 23 ideas de postres sanos y ricos para la cena de Nochevieja
Imagen | Directo al Paladar y Directo al Paladar México
–
La noticia
11 recetas saludables para aprovechar las uvas sobrantes de Nochevieja
fue publicada originalmente en
Vitónica
por
Gabriela Gottau
.
