Isabel Díaz Ayuso, con 48 años recién cumplidos, ha reconocido en más de una ocasión que el ejercicio forma parte de su vida fuera del despacho. Lo hizo en una entrevista con Vicky Martín Berrocal en el podcast ‘A solas con…’ en la cual describió un entrenamiento bastante variado: “Sobre todo hago máquinas, pesas y corro”. También explicó que podía estar trabajando a las seis de la mañana y que algunos días iba al gimnasio a las ocho, después de haber avanzado con sus tareas.
En la propia conversación, Isabel Díaz Ayuso cuenta cómo buscaba un hueco para cuidarse en medio de su agenda: “Me ayuda a olvidarme un poco y a cuidarme yo”, explicó al hablar del gimnasio.
Las mañanas eran también el momento en el que encontraba más facilidad para escribir discursos: “Tengo una inspiración absoluta, las dos primeras horas me cunden muchísimo”, contó. Lo relacionaba con su etapa de estudiante y con esa sensación de levantarse despejada en la que aprovechaba para desarrollar ideas y preparar sus propios discursos. Al hablar de los madrugones más fuertes, situó las “cinco y pico” la hora de levantarse durante las campañas.
El gimnasio entraba después, cuando podía encajarlo. “A las ocho hay veces que voy al gimnasio”, relató Ayuso, que se imaginaba a quienes la veían llegar pensando que empezaba el día a esa hora, cuando ella llevaba ya un rato trabajando. Allí combinaba cardio y fuerza, con máquinas y pesas además de carrera. “Yo hago de todo”, resumió al preguntarle Berrocal por sus ejercicios.
Su relación con el running también había cambiado. “Antes corría muchísimo, ahora ya corro menos”, explicó, y recordó una época en la que corría diez kilómetros casi todos los días. Además, defendía seguir yendo a un gimnasio como cualquier otra persona y conservar sus costumbres de barrio: “Me resisto a cambiar eso”.
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Isabel Díaz Ayuso: “Yo me levanto y las dos primeras horas tengo una inspiración absoluta. A las 6 de la mañana ya estoy trabajando. Y a las 8 voy al gimnasio”
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Seguro que alguna vez has visto a alguien paseando tranquilamente con las manos entrelazadas detrás de la espalda (o incluso puede que tú también lo hagas). Es un gesto bastante habitual que muchas veces relacionamos con personas mayores, con la calma o con alguien que está pensando en sus cosas, pero ¿realmente podemos saber cómo se siente una persona solo por la posición de sus manos?
Lo cierto es que la ciencia ha estudiado esta postura, aunque los resultados son algo diferentes a lo que podríamos imaginar. Una investigación publicada en Lighting Research & Technology analizó cómo reaccionamos al encontrarnos con alguien que lleva las manos detrás de la espalda, especialmente en situaciones donde no podemos ver demasiado bien a la otra persona (como cuando caminamos por la calle de noche).
Lo que dice la ciencia sobre caminar con las manos detrás de la espalda
Para comprobarlo, los investigadores mostraron a 44 participantes fotografías de personas en diferentes posturas, algunas con las manos a los lados del cuerpo, otras delante y otras detrás de la espalda. Después tenían que valorar cómo de seguros se sentirían al encontrarse con ellas durante la noche. Lo curioso es que las personas con las manos ocultas detrás del cuerpo generaban una menor sensación de seguridad, aunque la visibilidad del rostro influía todavía más en las respuestas.
Y hay otro estudio publicado en la revista Cortex que también investigó esta posición, pero desde una perspectiva bastante distinta. En este caso, los participantes tenían que leer y recordar frases relacionadas con acciones manuales mientras mantenían las manos delante o cruzadas detrás de la espalda. Los resultados mostraron que la postura podía influir en el recuerdo de algunas palabras y en determinados procesos cerebrales relacionados con el lenguaje. Eso sí, el experimento no estudiaba qué emociones sentimos al caminar de esa forma.
Por tanto, aunque pueda parecer que alguien paseando con las manos detrás de la espalda está relajado, concentrado o intentando transmitir autoridad, no tenemos pruebas suficientes para asegurarlo. Puede que simplemente le resulte cómodo caminar así (sin ningún significado especial detrás). Además, los estudios citados analizaron situaciones muy concretas, por lo que sus resultados no sirven para adivinar la personalidad de nadie. Al final, un gesto aislado no nos dice necesariamente qué está pensando o sintiendo otra persona, y para entenderlo también hay que tener en cuenta el contexto.
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¿Qué significa caminar con las manos detrás de la espalda, de acuerdo con expertos en lenguaje corporal?
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