Mr. Olympia 2023 llegó a su fin, dejándonos hoy domingo la resaca de ver los físicos más grandes y musculados del mundo. Cbum volvió a ser campeón, pero hubo algunas sorpresas en categorías masculinas y femeninas. El español Ángel Calderón fue el mejor posicionado este 2023, con un tercer puesto en la categoría 212, pero hemos tenido una amplia participación de españoles en Mr. Olympia 2023. Estos son los resultados y cuerpos de los mejores culturistas del mundo.
Resultados en las categorías femeninas del Miss Olympia 2023
Bikini: Jennifer Dorie
Jennifer Dorie
Maureen Blanquisco
Dahye Jeon
Lauralie Chapados
Elisa Pecini
La canadiense Jennifer Dorie volvió a ocupar el trono de Miss Olympia que había ganado en 2021 en la categoría Bikini después de haberlo perdido en 2022 por la competidora que este año ha quedado segunda: Maureen Blanquisco.
La española Ivanna Escandar quedó en el puesto 23 de las 48 participantes en la categoría Bikini y Cristobalina Pajares no pudo competir por un accidente previo a la competición, aunque estaba clasificada.
Figure: Cydney Gillon
Cydney Gillon
Jessica Reyes Padilla
Lola Montez
Cherish Richardson
Natalia Soltero
Cydney Gillon volvió a alzarse con la primera posición en esta categoría de Miss Olympia por séptima vez. Nadie ha conseguido ganarle hasta la fecha desde que ganó el la medalla de oro en 2017. En la categoría Figure no ha competido ninguna española en 2023.
Fitness: Oksana Grishina
Oksana Grishina
Taylor Learmont
Jaclyn Baker
Ariel Khadr
Whitney Jones
La rusa Oksana Grishina tenía cuatro campeonatos en su haber (2014 – 2017) y vuelve a sumar uno más en 2023 después que el resto de eventos se los disputaran entre Whitney Jones y Missy Truscott. En la categoría Fitness no ha habido representación española en 2023.
Wellness: Francielle Mattos
Francielle Mattos
Isabelle Nunes
Elisa Alcantara
Rayane Fogal
Giselle Machado
La brasileña Francielle Mattos no ha tenido rival desde que se creará la categoría Wellness en 2023, siendo la tercera vez que vence a todas las demás culturistas. La española Sandra Colorado Acal ha obtenido un gran octavo puesto de las 24 competidoras, quedándose cerca de las comparativas de los primeros puestos.
Women’s Physique: Sarah Villegas
Sarah Villegas
Natalia Abraham Coelho
Zama Benta
Brooke Walker
Anne-Lorraine Mohn
Sarah Villegas competía en casa y volvió a ganar un nuevo Miss Olympia en la categoría Women’s Physique. Curiosamente, la estadounidense ganó en 2021 y 2022 en Orlando, pero ha perdió en Las Vegas en 2022, siendo Natalia Abraham Coelho la vencedora esa vez. El año que viene se compite en Las Vegas y no en Orlando, s¿erá esta ciudad de Florida un talismán para Sarah?
La española Elena Avilés Romero quedó en el puesto 11º y Karina Goncalves, española y brasileña, no pudo subirse a la tarima del Mr. Olympia 2023 por un problema a última hora con su visado.
Categoría Open – Ms Olympia: Andrea Shaw
Andrea Shaw
Angela Yeo
Alcione Barreto
Sherry Priami
Natalia Kovaleva
Después de la superioridad de Iris Kyle entre 2006 y 2014, Andrea Shaw tomó el relevo después del parón entre 2014 y 2020 en esta categoría. Desde entonces, no tiene rival en la tarima y ha vuelto a conseguir el primer puesto, teniendo ya cuatro Ms. Olympia en sus vitrinas. En esta categoría no ha competido ninguna española en 2023.
Resultados en las categorías masculinas del Mr. Olympia 2023
Men’s Wheelchair: Karol Milewski
Karol Milewski
Harold Kelley
Josue Fabiano Barreto Monteiro
Gabriele Andriulli
Tyler Brey
Harold Kelley había ganado todos los Mr. Olympia en la categoría en silla de ruedas desde su lanzamiento en 2018. Por primera vez no logra el primer puesto y es Karol Milewski el que ocupa esa plaza, siendo el nuevo Mr. Olympia en esta categoría. En esta categoría no ha habido representación española en 2023.
Men’s Physique: Ryan Terry
Ryan Terry
Brandon Hendrickson
Erin Banks
Emanuel Hunter
Diogo Montenegro
Ryan Terry es el nuevo vencedor de Mr. Olympia 2023 en la categoría Men’s Physique. Ha logrado destronar a los ganadores de los últimos años, Eric Banks y Brandon Hendrickson. La sorpresa de este 2023 ha sido la vuelta de Jeremy Buendía, ganador del evento cuatro veces (2014, 2015, 2016 y 2017), quedando esta vez en octavo lugar.
Mauro Fialho García nació en Brasil, pero desde los siete año vive en España. Mauro logró un 30º puesto entre los 36 culturistas en la categoría Men’s Physique más en forma del mundo. Sidy Pouyé hizo lo propio en el puesto número 41 de la extensa lista de competidores.
Classic Physique: Chris Bumstead
Chris Bumstead
Ramon Rocha Queiroz
Urs Kalecinski
Breon Ansley
Terrence Ruffin
En la categoría Classic Physique no había dudas, Chris Bumstead es de nuevo el ganador por quinta vez consecutiva. El pentacampeón es el culturista más famoso del mundo mostrando su imponente físico en la tarima una vez más. El español Antonine Loth logró un genial puesto y German Pastor obtuvo el 30º lugar entre los 35 culturistas más en forma del mundo en esta categoría Classic.
212: Keone Pearson
Keone Pearson
Shaun Clarida
Angel Calderon Frias
Kerrith Bajjo
Ahmad Ashkanani
En la categoría 212 todos los ojos en España estaban puestos en Ángel Calderón Frías, después de que fuese segundo en 2022, solamente por detrás de Shaun Clarida, doble vencedor en esta categoría 212 (2020 y 2022). Sin embargo, Keone Pearson entró en escena con un físico espectacular logrando desbancar a ambos. El español Ángel Calderón obtuvo un increíble tercer puesto.
Categoría Open – Mr. Olympia: Derek Lunsford
Derek Lunsford
Hadi Choopan
Samson Dauda
Brandon Curry
Andrew Jacked
Derek Lunsfod era uno de los favoritos para alzarse con la categoría reina del Mr. Olympia, la categoría Open. Después de dar el salto desde la categoría 212 que ganó en 2021, ha mejorado considerablemente su condición y tamaño, lo que le ha servido para ser el nuevo rey del culturismo mundial.
Hadi Choopan, vencedor en Mr. Olympia 2022, se lo puso muy difícil, pero finalmente el estadounidense logró la medalla de oro. En esta categoría no tenemos representación española aunque Joan Pradells Y Josema Beast están haciendo las cosas muy bien y puede que los veamos pronto en la mejor tarima de culturismo del mundo.
En Vitónica |Ángel Calderón demuestra en el Mr. Olympia 2023 que sigue siendo uno de los mejores culturistas del mundo
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Mr. Olympia 2023: estos son los cuerpos de los mejores culturistas del planeta, y así ha quedado la representación española
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Joaquín Vico
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Nuestros comportamientos pueden influir considerablemente en la esperanza de vida que logramos. Es por ello que te mostramos cuál es el hábito que comparten todos los centenarios y que no es dieta ni ejercicio, según un experto en longevidad.
El secreto de los habitantes de las zonas azules
Las llamadas “zonas azules” son concretamente aquellos lugares del planeta en donde se concentran mayor número de centenarios.
Según, Dan Buettner, por entonces becario de National Geographic, las personas más longevas del mundo se encuentran en mayor proporción en la isla de Okinawa, Japón; La Isla de Ikaria, Grecia; la península de Nicoya, Costa Rica; la región de Loma Linda en California, Estados Unidos; y la isla de Cerdeña, Italia.
Allí se encuentran las personas más longevas y felices del mundo, y si bien son una variedad de hábitos los que les permiten alcanzar una extendida esperanza de vida, en realidad, el hábito que destaca es el de prestar atención al círculo de personas que nos rodea.
Es decir que, según este experto en longevidad, prestar atención al círculo social inmediato resulta clave para vivir más y mejor; ya que puede influir directamente en otros hábitos de vida y ayudarnos a alcanzar el bienestar y la salud.
Por supuesto, hay otros hábitos que contribuyen a que los centenarios tengan la esperanza de vida que han alcanzado, y ellos son: llevar una dieta basada en plantas, evitar el sedentarismo y el estrés, beber alcohol con moderación, y como hemos dicho, buscar la conexión social y el apoyo de la familia.
Las relaciones sociales pueden ser mucho más importantes que la dieta y el ejercicio para vivir más y mejor y un experto en longevidad así lo señala. Por su parte, la ciencia lo ha respaldado demostrando que puede ser clave nuestro círculo social para envejecer mejor.
En Vitónica | Las ocho reglas de un cardiólogo de 95 años que ayudan a vivir más y mejor
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El hábito que comparten todos los centenarios y que no es dieta ni ejercicio, según un experto en longevidad
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Gabriela Gottau
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Lograr un estilo de vida saludable puede no ser una tarea sencilla de lograr, sin embargo, es perfectamente posible. Es por eso que te mostramos en qué consiste el método japonés Kaizen para ayudarte a modificar hábitos fácilmente.
Qué es el método Kaisen
El método Kaisen fue creado por el consultor Masaaki Imai y se basa en la cultura empresarial japonesa de posguerra. Se traduce literalmente como la sabiduría del cambio y pone el foco en la importancia de los procesos y el esfuerzo diario para lograr verdaderamente objetivos.
La importancia de este método radica en su simplicidad, es decir, en qué puede facilitarnos mucho diferentes procesos para lograr cambios, como por ejemplo puede volver mucho más sencilla la tarea de modificar hábitos y alcanzar un estilo de vida saludable.
Son nombre surge de la contracción de dos términos Kai que significa “cambio” y Zen significa “mejor”. Así, puede ser aplicable a múltiples ámbitos de la vida cotidiana para favorecer de forma gradual cambios que mejoren nuestra salud y calidad de vida.
Cómo modificar hábitos aplicando el método Kaisen
Como hemos dicho, el método Kaizen puede aplicarse a múltiples ámbitos de la vida cotidiana. Sin embargo, ha demostrado ser muy útil cuando hablamos de hábitos.
Este método japonés básicamente nos incentiva a construir hábitos a través de pequeños cambios de conducta en nuestra rutina y forma de vivir la vida.
Concretamente, sí nos parece algo muy difícil de alcanzar el hecho de caminar cinco kilómetros todos los días el método Kaizen propone caminar sólo cinco cuadras a diario o bien, reducir nuestro objetivo a la fracción más pequeña posible y así, paso a paso y poco a poco, aunque nos parezca ínfimo podemos lograr grandes resultados.
La regla del minuto
Disponer de sólo 60 segundos en medio de un ritmo de vida agitado no parece algo difícil de concretar. Es por eso que la regla del minuto del método Kaizen constituye una de las premisas más atractivas para modificar hábitos.
En la práctica, la regla de minuto se traduciría en repetir a diario durante 60 segundos una misma tarea que buscamos constituya un hábito a largo plazo y forme parte de nuestro estilo de vida saludable.
La regla del minuto no es más que una muestra de que el método Kaisen propone realizar pasos tan pequeños que te permitan lograr todo lo que te propongas, sin casi darte cuenta y sin bloquearte, facilitando hasta la tarea más compleja para efectivamente lograr un estilo de vida más sano.
El método Kaisen desde la mirada de una psicóloga
La psicóloga clínica María Martínez Díaz es creadora del llamado camino Kaisen, un método de cambio de percepción profundo con el objetivo de aprender a generar transformaciones en todos los aspectos de la vida.
Según esta experta, el método Kaizen tiene las siguientes características determinadas y puede dejarnos las siguientes enseñanzas:
Saber que todo es más fácil de lo que parece.
Aprender a separar lo que depende de ti de lo que depende de los demás.
Centrarnos más en lo que depende de nosotros que en lo que depende de otras personas.
Enfocarnos en las partes pequeñas y manejables que dependen de cada uno, para evitar los bloqueos mentales o la frustración.
Valorar cualquier cosa que podamos hacer en el momento presente.
Cómo podemos ver, el método Kaisen de origen japonés puede ser un gran recurso para motivarnos y ayudarnos a concretar cambios al momento de modificar hábitos, sin que esto represente una odisea y abandonemos el proceso en el camino.
Sobre todo, la idea es realizar pequeños pasos cada día a lo largo del tiempo y para ello aconsejamos establecer metas alcanzables y a muy corto plazo de manera tal de ir avanzando poco a poco, para lograr completamente instalar un hábito a largo plazo.
En Vitónica | Cinco claves para empezar una rutina de hábitos saludables y no dejarla al mes siguiente
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Este es el método japonés Kaisen para ayudarte a modificar hábitos fácilmente
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Gabriela Gottau
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Hoy nos despertamos con la resaca de la primera jornada intensa del Mr. Olympia 2023. En dicha jornada compitieron muchos de nuestros atletas masculinos y femeninos, siendo Ángel Calderón el que estaba mejor posicionado para aspirar incluso a ser campeón de este Mr. Olympia en su categoría 212. No ha podido ser esta vez, pero su tercer puesto le permite estar un año más en el podio de los mejores culturistas del mundo.
Ángel Calderón queda tercero en el Mr. Olympia 2023
Keone Pearson: el nuevo rey de 212
Keone Pearson es nuevo Mr. Olympia 2023 en la categoría 212. Muchos lo daban como favorito, y así ha sido, ocupando el primer puesto de forma clara gracias a su cintura muy estrecha, sus piernas enormes, sus líneas espectaculares y una pose de doble bíceps sobresaliente. Este atleta puede ser el rey de la categoría 212 en los próximos años.
Shaun Clarida baja un escalón
Shan Clarida ha perdido su corona de Mr. Olympia 2022, año en que quedó primero por delante de Ángel Calderón. Sus poses casi perfectas le acercaron al primer puesto, pero Keone Pearson estaba para muchos a otro nivel, aunque podía haber pasado cualquier cosa.
Ángel Calderón sigue en el podio de los mejores culturistas del mundo
Ángel Calderón quedó tercero con un glúteo súper rajado y una condición muy buena. Lo más comentado del culturista ha sido su dureza y sensación de músculos como piedras. Tiene muy complicado ganar a Keone Pearson, ya que este tiene aún amplia posibilidad de mejora, y mientras siga en 212 puede ser el rey de esta categoría.
En 2022, Ángel quedó segundo y vuelve a estar en el top 3 en este 2023. Ocupar el primer puesto en un Mr. Olympia no es tarea nada fácil, y tampoco lo es estar en el top 3 dos años seguidos, así que los resultados de Ángel Calderón son simplemente espectaculares.
Kerrith Bajjo cuarto y Ahmad Askanani quinto
Kerrith Bajjo (cuarto) y Ahmad Askanani (quinto) completan el top 5 de la categoría 212 de este Mr. Olympia 2023. Hoy sábado 4 de noviembre veremos quien se alza en las categorías reinas del culturismo, especialmente en la categoría Open con los culturistas más pesados y grandes del mundo.
En Vitónica | Mauro Fialho, culturista afincado en España, muestra su físico a dos semanas del debut en Mr. Olympia 2023
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Ángel Calderón demuestra en el Mr. Olympia 2023 que sigue siendo uno de los mejores culturistas del mundo
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Los frutos secos son un amplio grupo de alimentos con nutrientes de calidad para el organismo y muy beneficiosos para la salud. Por eso, te mostramos cuál es el fruto seco que puede ayudarte a controlar el estreñimiento y perder peso, y no se trata ni de las nueces ni de las almendras.
Castañas, ricas en fibra y ligeras
Las castañas son entre los frutos secos una de las alternativas más ligeras, ya que poseen un inferior cantidad de grasas respecto a otros ejemplares y al mismo tiempo, son concentrados en fibra y por ello, poseen un alto poder saciante.
Por su riqueza en compuestos fenólicos y en carbohidratos no digeribles, la castaña puede ser de gran ayuda para controlar el estreñimiento y al mismo tiempo, tener un efecto prebiótico y así favorecer la composición y el funcionamiento de la flora intestinal.
Para controlar el hambre sin incorporar una gran cantidad de calorías a la dieta habitual, las castañas son una excelente opción entre los diferentes frutos secos que por sus polifenoles también pueden ayudar a retrasar o controlar enfermedades mediadas por procesos inflamatorios como la obesidad, la diabetes, u otras.
Por todo esto, las castañas que se encuentran de temporada y que podemos consumir asadas sin más o como parte de otros platos, constituyen una excelente alternativa para mejorar el tránsito intestinal y mantener bajo control el hambre y el apetito.
Este es el fruto seco que puede ayudar a controlar el estreñimiento y perder peso, y que no se trata de las nueces ni de las almendras, sino de las famosas castañas que podemos aprovechar durante el otoño.
En Vitónica | Cómo preparar las castañas al microondas y 11 recetas con el fruto seco más saludable de la temporada
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Ni nueces ni almendras: este es el fruto seco que puede ayudarte a controlar el estreñimiento y perder peso
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Es probable que te hayas mareado alguna vez, como le ha sucedido a casi el 40% de la población. Un grupo de neurobiólogos han descubierto nuevas conexiones entre el cerebro y el corazón que explicarían el mecanismo que sucede cuando comenzamos a encontrarnos mal y “se apaga la luz”. Más allá de comprender por qué sucede, este hallazgo abre una nueva puerta en los tratamientos de trastornos relacionados con el síncope o desmayo.
Unión corazón – cerebro que explica qué ocurre antes de desmayarnos
Un grupo de investigadores acaba de publicar en la prestigiosa revista Nature por primera vez la conexión entre corazón y cerebro que explica lo que sucede cuando nos desmayamos. Su descubrimiento es la primera piedra que dará lugar a diferentes tratamientos para enfermedades relacionadas con el desmayo.
Los desmayos pueden suceder por varios motivos: dolor, miedo, calor y otras causas. Es común ver a personas que se desmayan en un concierto o lugares con afluencia de personal, y también podemos desmayarnos si tenemos miedo escénico y tenemos que hablar en público.
Investigadores de la Universidad de California en San Diego, en conjunto con otras instituciones, han comprobado que el corazón no solamente acata órdenes del cerebro, sino que también se las envía. Son esa señales desde el corazón al cerebro las que cambian la función cerebral.
Este aspecto no es nada nuevo, pero sí lo es descubrir que un grupo sensorial, conocido como ganglios nudosos tienen un papel fundamental en los desmayos. Las neuronas sensoriales vagales están estrechamente relacionadas con los desmayos, así que estimularlas y modificarlas podría ayudar en enfermedades relacionadas con el síncope.
Lo comprobaron con un grupo de ratas al que activaban dichas neuronas sensoriales vagas y se desmayaban inmediatamente. Al estimular dichas estructuras, se podían observar cambios en los rasgos faciales como tamaño de las pupilas y los ojos en blanco que se dan durante el desmayo en personas.
La importancia del trabajo multidisciplinar
Con la cantidad de hallazgos de la medicina, ¿cómo no se había descubierto algo así antes? El cardiólogo estudia el corazón y la neurobióloga estudia el cerebro, pero no existe un “cardioneurologo”. En la gran mayoría de casos, cada especialista se centra en su órgano, pero no en la unión de ambos.
Ahora ha quedado claro que el corazón no solamente escucha al cerebro, sino que también le habla, y esa es la clave de los desmayos. La buena noticia es que gracias a este descubrimiento podrán avanzar mucho más rápido los tratamientos para controlar las enfermedades relacionadas con los desmayos.
En Vitónica | La ciencia detrás de la “pájara”, uno de los peligros del running en verano
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Ya sabemos por qué nos desmayamos: un grupo de científicos ha descubierto la razón y qué es lo que sucede justo antes
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Joaquín Vico
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Decathlon hace un guiño al otoño con una de sus chaquetas impermeables de estilo gabardina con la que puedes aventurarte en la naturaleza o utilizarla en tu día a día. Este chubasquero está diseñado para evitar que el frío entre al interior, aun cuando haya ráfagas importante de aire, además de mantenernos secos durante horas cuando llueve.
Chubasquero largo de montaña y trekking Mujer Quechua Raincut Long
Chubasquero largo de montaña y trekking Quechua Raincut Long para mujer
El otoño ya está aquí, época de olor a castañas en las esquinas y de hojas de árbol caídas sobre las aceras. En esta estación la naturaleza muestra cómo el ciclo anual de la vida de la naturaleza toca a su fin, para volver en unos meses a florecer.
Este chubasquero impermeable de Quechua es ideal para ver los colores en la montaña sin que el viento y la lluvia nos arruinen la caminata. Este impermeable, estilo gabardina, está diseñado para protegernos de la lluvia intensa durante hasta dos horas, y de ráfagas de aire de hasta 70 km/h.
Look casual para cualquier actividad del día a día
Además de utilizarlo para nuestras aventuras por la montaña, podemos usarlo en el día a día gracias a su diseño colorido y atrevido. Podemos aprovecharnos de su facilidad para guardarlo en un bolsillo una vez que llegamos al trabajo, a la compra o a cualquier lugar, sin necesidad de llevarlo encima en lugares cerrados.
Cuenta con un cinturón para ajustarlo a la cintura y evitar que entre frío y aire al interior, manteniendo la calor interna a buen resguardo. Su precio actual en Decathlon es de 29,99 euros.
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En Vitónica | Decathlon tiene el abrigo perfecto Forclaz para que “te resbale” el frío y la lluvia
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Decathlon tiene la chaqueta impermeable Quechua ideal para caminar por la montaña y para nuestro día a día, sin preocuparnos por el viento ni la lluvia
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Los huevos, fueron víctimas durante mucho tiempo, de una mala fama injustificada, tal es así que un estudio reciente revela qué es lo que ocurre en nuestro cuerpo si consumimos hasta tres huevos por día.
Sin miedo al colesterol y con mejor salud general
Sabiendo que el consumo de huevos ya no representa un riesgo para el colesterol sanguíneo, ni aún en personas con altos niveles de este lípido, la investigación publicada en la revista Nutrients evaluó el efecto sobre la salud de llevar diferentes tipos de dietas con o sin huevos.
Durante cuatro semanas, mujeres y hombres adultos y sanos, llevaron una dieta sin huevo o bien, una dieta con tres claras de huevos al día o una alimentación con tres huevos enteros por día.
Se analizaron diferentes parámetros clínicos metabólicos, inmunológicos y hematológicos y se evaluó la calidad de la dieta teniendo en cuenta el perfil de macro y micronutrientes, según las diferentes tipos de dietas.
Los resultados muestran que la ingesta de tres huevos enteros al día mejoró el perfil de lípidos en sangre y también, los perfiles hematológicos y los niveles de nutrientes importantes como colina y aminoácidos.
Se redujeron los marcadores de resistencia a la insulina y se observaron mejoras generales en la calidad de la dieta en cuanto a minerales y vitaminas.
La ingesta de huevo entero también aumentó el hematocrito en sangre mientras que la ingesta de clara de huevo y huevo entero redujo el recuento de plaquetas.
Todo esto habla de los muchos beneficios que consumir huevos cada día puede brindar, ya que aprovechando la clara y la yema de huevo estamos incorporando una variedad y cantidad apreciable de nutrientes bioactivos y compuestos que influyen en la salud metabólica, inmunitaria y hematológica de nuestro cuerpo.
Esto es todo lo que puede ocurrir en nuestro cuerpo si comemos hasta tres huevos al día y no son más que cambios positivos a favor de la salud.
En Vitónica | Cuántos gramos de proteína tiene un huevo y cómo aprovecharla en diferentes platos
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Esto es lo que ocurre en tu cuerpo si consumes hasta tres huevos por día
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Nick Walker no pudo aguantarse las lágrimas cuando exponía hace unos días en una publicación de Instagram que no podía competir en Mr. Olympia 2023. Todos los seguidores del culturismo estaban esperando a ver el imponente físico de “El Mutante Walker”, pero no va a poder ser en este Mr. Olympia 2023.
“Me he desgarrado los isquiotibiales”
Nick siempre ha copado los primeros puestos en las competiciones mundiales, dándole las predicciones un top 3 en este Mr. Olympia 2023. Eso supone perdernos uno de los mejores físicos del mundo sobre la tarima, y esperamos que la lesión no tenga peores consecuencias a futuro.
Walker se ha desgarrado el isquiosural en un entrenamiento, a pesar de ser muy cuidadoso en sus entrenamientos. Un culturista de élite debe tener una simetría perfecta en cada uno de sus grupos musculares, y una lesión muscular puede producir algún problema visible en ese sentido, aunque depende del grado y la gravedad.
Una decisión muy dura: “Tengo unas noticias muy desafortunadas”
Nick Walker había pulido sus puntos débiles este último año, y él mismo se decía que iba a ganar. Imagina el golpe tan duro para un atleta quedarse fuera de un evento para el que se ha preparado todo un año, y toda una vida. Sin embargo, ha tenido que pensar en el futuro y no competir este 2023.
Esa es una de las razones por las que ha decidido no competir este fin de semana (3 – 4 de noviembre) en el mayor evento de culturismo del mundo. Su lesión podría empeorar al posar deshidratado, ya que los músculos se someten a contracciones isométricas máximas en las poses.
No es al primer culturista al que le pasa, y seguramente no será el último. A medida que un atleta se acerca a la competición aumenta el riesgo de lesión. En 2022, el gran Chris Bumstead tuvo una lesión en el bíceps de la que algunos se dieron cuenta. Sin embargo, pudo competir y ganar su cuarto Mr. Olympia.
“El Mutante Walker” no ha tenido margen de maniobra al estar la lesión tan cercana al día de competir. De momento no se sabe mucho más de la lesión, pero está claro que si ha decidido no competir es porque ha sopesado mucho los inconvenientes que podría ocasionarle. Le veremos en Mr. Olympia 2024.
En Vitónica | Mr. Olympia 2023: horario completo para saber cuándo compiten los españoles en el mayor campeonato de culturismo del mundo
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Nick Walker no competirá en el Mr. Olympia 2023 por una grave lesión
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Los amantes del culturismo hoy están felices porque arrancan los dos día más importantes del año de esta disciplina en el Mister Olympia. En Orlando (Estados Unidos) están estos días los mejores culturistas del mundo en las diferentes categorías, preparándose para subir a la tarima en unas horas. En el Orange County Convetion Center ya llevan unos días con diferentes eventos de registro y presentación de los atletas, e incluso alguna competición amateur femenina y masculina ya terminada. Sin embargo, hoy viernes 3 de noviembre y mañana sábado 4 de noviembre son los días más importantes del campeonato de culturismo más importante del mundo.
Para ver el evento completo deberemos abonar $74,99 en la web de Olympia TV y desde ahí tendremos acceso a todas las categorías para ver a los mejores culturistas del mundo.
Horarios del viernes 3 de noviembre
Viernes 3 de noviembre a las 14.30h (hora española)
Hoy viernes 3 de noviembre se celebra el “pre-judging” a las 9.30h (hora de Orlando), 14.30h (hora española). El “pre-judging” es algo así como una semifinal en las que se presentan los competidores y son comparados por los jueces. Algunos de ellos son llamados al primer “call out” en el que se decidirán los primeros puestos.
Si como atleta no has sido llamado a ese primer “call out” por los jueces, no estarás entre los primeros puestos, pero aún así pasarás a la final donde se decidirá el puesto. Así es el funcionamiento de este y todos los campeonatos PRO de culturismo.
Las categorías masculinas que se van a prejuzgar hoy viernes a partir de las 14.30h (hora española) son las siguientes:
212 Olympia
Las categorías femeninas que se van a prejuzgar hoy viernes a las 14.30h (hora española) son las siguientes:
Figure Olympia
Women’s Physique Olympia
Ms. Olympia
Wellness Olympia
Fitness Olympia
Viernes 3 de noviembre a las 23.00h (hora española)
A las 18.00h (hora de Orlando), 23.00h (hora española) serán las finales de las mismas categorías que que hemos descrito anteriormente. A esta hora ya tendremos nuevos vencedores y vencedoras del mayor evento de culturismo del mundo.
Las categorías masculinas que se van a decidir hoy viernes a partir de las 23.00h (hora española) son las siguientes:
212 Olympia
En este conjunto de categorías llega “el premio gordo” porque se realiza también el pre-judging de la categoría reina de Mr. Olympia, la categoría Open en la que compiten los hombres más musculados del mundo sin límite de peso:
Open o Mr. Olympia Pre-Judging
Las categorías femeninas que se van a decidir hoy viernes a las 23.00h (hora española) son las siguientes:
Figure Olympia
Women’s Physique Olympia
Ms. Olympia
Wellness Olympia
Fitness Olympia
Horarios del sábado 4 de noviembre
Sábado 4 de noviembre a las 14.30h (hora española)
La dinámica del campeonato es la misma, hacen el “pre-judging” o semifinales por la mañana en Orlando (a las 9.30h), que en España se corresponde con las 14.30h. Por la tarde se decidirán los primeros puestos de las consideradas las categorías más importantes del culturismo. En este primer evento de la mañana del sábado podemos ver el “pre-judging” de las siguientes categorías.
Las categorías masculinas que se van a prejuzgar el sábado 4 de noviembre a partir de las 14.30h (hora española) son las siguientes:
Classic Physique Olympia.
Men’s Physique Olympia.
Wheelchair Olympia: Pre-Judging y finales. En esta categoría se realizarán semifinales y final en el mismo evento de la mañana.
Las categorías femeninas que se van a prejuzgar el sábado 4 de noviembre a partir de las 14.30h (hora española) son las siguientes:
Bikini Olympia. Será el único evento femenino del sábado puesto que el viernes ya se dan a conocer las ganadoras en las demás categorías femeninas.
Sábado 4 de noviembre a las 00.00h (hora española)
Las finales serán por la tarde en Orlando (19.00h) y por la noche en España (00.00h). Las categorías masculinas que se van a decidir el sábado 4 de noviembre a partir de las 00.00h (hora española) son las siguientes:
Classic Physique Olympia
Men’s Physique Olympia
Open o Mr. Olympia
Las categorías femeninas que se van a decidir el sábado 4 de noviembre a partir de las 00.00h (hora española) son las siguientes:
Bikini Olympia
¿Cuándo podemos ver a los competidores españoles en el Mr. Olympia 2023?
En el Mr. Olympia 2023 podemos ver sobre la tarima a diferentes competidores españoles, siguiendo de cerca a uno de ellos que tiene serias opciones de medalla. La presencia masculina española estará en las categorías 212, Classic Physique y Men’s Physique.
No habrá atletas masculinos en la categoría de silla de ruedas, ni en la categoría Open, considerada por la mayoría como “los 100 metros listos” del culturimo, la categoría en la que se presentan los hombres más musculados del mundo. En unos años puede que Joan Pradells o Jose Manuel Muñoz Quiles (Josema Beast) estén bajo los focos del Mr. Olympia, pero este año no ha podido ser.
Categoría 212: Ángel Calderón Frías
Ángel Calderón Frías es el competidor español con mayores opciones de ocupar uno de los primeros puestos, incluso de alzarse en el primer lugar. El año pasado quedó segundo en la categoría 212 por detrás de Shaun Clarida, así que este año puede ser que la balanza caiga de lado del español.
La categoría 212 se llama así porque ese es límite de peso en libras, lo que equivale a unos 96 kilos. Eso hace que en la categoría los competidores sean más bajos para basar esos 96 kilos en puro músculo sin que la talla alta les saque de ese límite en el pesaje.
El pre-judging de la categoría 212 tendrá lugar el viernes a las 14.30h (hora española), siendo la final el mismo día a las 23.00h (hora española). A esa hora podremos saber si hay un nuevo español en la cima del Mr. Olympia.
Classic Physique Olympia: German Pastor y Antonine Loth
Esta categoría tiene nombre propio: Chris Bumstead. El canadiense busca su quinto campeonato consecutivo, después de haber quedado en primer lugar, con diferencia, desde el 2019. Dos españoles intentarán hacerle frente: German Pastor y Antonine Loth, aunque el nivel de esta categoría es muy elevado.
El pre-judging de la categoría Classic Physique Olympia tendrá lugar el sábado a las 14.30h (hora española), siendo la final el mismo día a las 00.00h (hora española). Ahí podremos ver en la tarima a los españoles German Pastor y Antonine Loth.
Men’s Physique Olympia: Mauro Fialho García y Sidy Pouyé
Mauro Fialho García y Sidy Pouyé son los dos españoles que competirán en esta categoría en Mr. Olympia 2023. Mauro es brasileño de nacimiento, pero él mismo ha expresado en varias ocasiones, como una entrevista reciente, que se vino con siete años a España y todos sus recuerdos son de aquí, por lo que se siente español.
Podremos ver sobre la tarima a Mauro Fialho García y Sidy Pouyé en el pre-judging de la categoría Men’s Physique el sábado 4 de noviembre a la 14.30h (hora española) y en las finales a las 00.00h del mismo sábado (hora española).
¿Cuándo podemos ver a las competidoras españolas en el Ms. Olympia 2023?
En la categoría femenina también habrá presencia española con varias atletas que han conseguido clasificarse para el evento de culturismo más importante del mundo. Podremos verlas en las categorías Women’s Physique, Wellness y Bikini.
No tendremos presencia femenina en el resto de categorías: Fitness Olympia, Figure Olympia ni Ms. Olympia, la categoría sin límite de peso con las mujeres más musculadas del mundo.
Women’s Physique Olympia: Elena Avilés Romero y Karina Goncalves
Esta categoría está un peldaño por debajo de la Open o Ms. Olympia, por lo que sí tiene un límite de peso, pero podemos ver mujeres mostrando sus imponentes músculos en la tarima. Elena Avilés Romero y Karina Goncalves son las dos españolas que buscarán sacar su mejor físico en esta categoría.
Podremos verlas sobre la tarima en el pre-judging de la categoría Women’s Physique el viernes 3 de noviembre a la 14.30h (hora española) y en las finales a las 23.00h del mismo sábado (hora española).
Wellness Olympia: Sandra Colorado Acal
Sandra Colorado Acal compite en representación española en la categoría Wellness en busca del mejor puesto posible, como ya ha hecho en dos ocasiones anteriores. Podremos verla con el resto de categorías femeninas que tendrán lugar durante el viernes 3 de noviembre a la 14.30h (hora española) y en las finales a las 23.00h del mismo sábado (hora española).
Bikini Olympia: Ivanna Escandar y Cristobalina Pajares*
En la categoría bikini íbamos a poder ver a dos españolas sobre el escenario, Ivanna Escandar y Cristobalina Pajares, pero Cristobalina no podrá competir finalmente por un accidente, así que tendremos la representación española con Ivanna Escandar.
Podremos ver sobre la tarima a Ivanna Escandar en el pre-judging de la categoría Bikini el sábado 4 de noviembre a la 14.30h (hora española) y en las finales a las 00.00h del mismo sábado (hora española).
En Vitónica | Mr. Olympia 2022: el subcampeón estuvo a medio centímetro de quedarse fuera de competir
Imágenes | Web oficial Mr. Olympia
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La noticia
Mr. Olympia 2023: horario completo para saber cuándo compiten los españoles en el mayor campeonato de culturismo del mundo
fue publicada originalmente en
Vitónica
por
Joaquín Vico
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