Pasar varias horas a la semana recibiendo un tratamiento de hemodiálisis puede hacer que mantener una rutina de ejercicio sea complicado. Sin embargo, salir a caminar también puede formar parte de esa rutina, incluso cuando ya se realiza actividad física durante las sesiones de tratamiento.
Así lo apunta un estudio publicado en la revista Sport Sciences for Health en el que ha participado Lola Arenas, directora asistencial de la Fundación Renal Española. La investigación analizó si combinar el ejercicio durante la diálisis con caminatas fuera del hospital puede mejorar la condición física y la calidad de vida de los pacientes… y los primeros resultados son prometedores.
Caminar fuera del hospital también puede marcar la diferencia
Para llevar a cabo el estudio, los investigadores contaron con 14 pacientes de 3 centros de hemodiálisis divididos en 2 grupos. Allí, todos realizaron ejercicio durante sus sesiones de tratamiento, pero 7 de ellos incorporaron caminatas guiadas durante 6 semanas en las que fueron aumentando de forma progresiva el número de pasos. Además, para comprobar su evolución utilizaron Google Fit y un diario de actividad en el que registraban sus avances.
Al terminar el programa, quienes habían añadido los paseos caminaban más y percibían una mejor calidad de vida que los participantes que únicamente hacían ejercicio durante la diálisis. Eso sí, no se encontraron diferencias estadísticamente significativas entre ambos grupos en las pruebas de capacidad funcional, como las relacionadas con la fuerza muscular o la resistencia cardiovascular. Además, al tratarse de un estudio tan pequeño, todavía es pronto para sacar conclusiones generales.
La investigación se suma al trabajo que la Fundación Renal Española desarrolla desde 2015 con su programa “Deporte en Sala”, que permite a los pacientes entrenar bajo supervisión mientras reciben hemodiálisis. Actualmente está implantado en seis centros de Madrid y Galicia, y sus responsables buscan ampliar su alcance. Los autores del estudio consideran necesario seguir investigando con más participantes y durante periodos más largos para conocer mejor los beneficios de combinar ambas actividades.
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Ir al gimnasio está bien, pero los expertos recomiendan salir a caminar para mejorar la calidad de vida de las personas en hemodiálisis
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Redacción Vitónica
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