José, español viviendo en Islandia: “Aquí está el método 3-2-2; trabajas tres días, descansas dos y trabajas dos; los turnos son de 11 o 12 horas”

13/11/2026 / General

José, español viviendo en Islandia: "Aquí está el método 3-2-2; trabajas tres días, descansas dos y trabajas dos; los turnos son de 11 o 12 horas"

Cuando uno mira una oferta de trabajo en el extranjero, lo normal es fijarse primero en el sueldo. Para José, un español que vive y trabaja en Islandia, hay otro factor que le ha influido: cómo se reparte su jornada laboral. 

En un vídeo publicado en su cuenta de TikTok, José cuenta en qué consiste este sistema de organización del trabajo a turnos, que es bastante habitual en Islandia. Él lo denomina método 3-2-2:  “Trabajas tres días, descansas dos y trabajas dos”. 

Los turnos duran 11 o 12 horas y la segunda semana se invierte el calendario. Es decir, la primera semana empiezas con tres días libres, trabajas dos y vuelves a librar otros dos. Y a la semana siguiente empiezas trabajando 3 días, libras dos y vuelves a trabajar otros dos. El ciclo suma siete turnos y siete días libres cada 14 días. 

“Yo vine con esa condición, entre comillas, porque no tengo 3-2-2”, aclara José. Con el 3-2-2, la pausa más larga es de tres días seguidos. José menciona la posibilidad de librar una o dos semanas si se concentran los turnos de otra manera. 

En cuanto al sueldo, José habla de un salario mínimo en torno a los 2.800 euros al mes como cifra orientativa ya que en Islandia no hay salario mínimo como tal, y el sueldo depende del empleo, la localidad y las horas trabajadas. 

También cuenta que, las horas extra pueden pagarse con un recargo del 90%. En Islandia, los mínimos salariales y los pluses dependen del convenio aplicable. El acuerdo entre Efling y la patronal islandesa, por ejemplo, fija un recargo ordinario del 80% sobre la tarifa diurna y contempla complementos por trabajar de noche, en fin de semana o en festivo. 

Pero lo que a Jose le permite ahorrar es vivir en un pueblo de unos 1.000 habitantes, donde dice que tiene pocos gastos. Comparte una habitación de 800 euros al mes y paga 400 euros por su parte. José cree que pagaría más por el alquiler si viviera en Reikiavik. 

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Redacción Vitónica

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