“¿No te cansas de comer siempre lo mismo?” Esta es una de las frases típicas que se le dicen a una persona que sigue una dieta. La base de cualquier dieta saludable son las verduras, y existen tantas que seguro que hay opciones que aún no hemos probado. El quimbombó es una de las plantas poco utilizadas en España, pero que cuenta con numerosos beneficios para la salud.
Quimbombó: la planta que aún no has probado
Okra ( Abelmoschus esculentus L.), perteneciente a la familia Malvaceae , es comúnmente conocida como quimbombó, así como otros muchos nombres en las diferentes regiones geográficas de su cultivo: dedo de dama, bhindi, okura, bamia, gombo y lai long ma.
Esta planta se cultiva principalmente en el Medio Oriente y África del Norte, y además de su palatabilidad cuenta con numerosos beneficios para la salud. Se puede ingerir directamente de las vainas como un vegetal, o utilizarse en encurtidos y alimentos congelados endulzados como helados o productos de panadería.
Componentes del quimbombó
Las semillas de la planta de okra, lo que conocemos en español como quimbombó, son una rica fuente de aceite que nos aporta ácido linoleico, un conocido representante de los ácidos grasos de calidad. El quimbombó cuenta también con numerosas vitaminas y aminoácidos que hacen de este alimento una opción muy interesante.
Minerales importantes como el calcio, fósforo o hierro están presentes también en este ‘superalimento’. La fibra es otro de los compuestos saludables que proporciona la okra al incorporarla a nuestra dieta.
Beneficios del quimbombó
Los componentes de la planta de okra reducen los niveles de hiperglucemia al disminuir los niveles de glucosa en sangre, lo que se considera un efecto antidiabético. También tienen un gran potencial antioxidante, especialmente por los flavonoides que se encuentran en las vainas de okra.
Ese efecto antioxidante al ayudar en la eliminación de los radicales libres puede ayudar también en la prevención del cáncer al regular la toxicidad de las células malignas. Sirve también como escudo frente a agentes nocivos externos al mejorar la eficacia del sistema inmunológico, frenando cascadas inflamatorias que si se mantienen de forma crónica pueden desembocar en diversas enfermedades.
¿Cómo cocinar el quimbombó?
Esta planta con un sabor poco marcado, como pudiera ser el de la berenjena, es recomendable guardarla unos tres días en el frigorífico envuelto en papel de cocina para esperar a que madure lo suficiente y evitar que esté excesivamente pegajoso, aspecto que sucede cuando aún no está en su punto de madurez.
Para cocinarlo, lávalo y elimina la fina pelusa que lo recubre con un cepillo para verduras. Una vez lavado y escurrido se cocina entero, y cuando está cocido, hecho en la parrilla o cualquier opción elegida, se puede cortar en rodajas y añadirlo a nuestros platos, ya sean un guiso o sopa, o como acompañamiento de carnes y pescados, así como una ensalada diferente.
En Vitónica | No es un superalimento, pero este “alimento de pobres” está hasta los topes de vitaminas y antioxidantes
Imágenes | Yukimco (iStock), Subohsathe (iStock), Subohsathe (iStock)
–
La noticia
La planta africana poco consumida en España que nos aporta infinidad de vitaminas y minerales
fue publicada originalmente en
Vitónica
por
Joaquín Vico
.
Para optimizar nuestra salud y así sumar años de vida, nuestros hábitos son determinantes. Un profesor de genética de Harvard que duerme sólo seis horas por noche y no hace ejercicio diario revela tres hábitos que le ayudaron a reducir su edad biológica.
Poco ejercicio y descanso nocturno, pero con más años de vida
David Sinclair es un profesor de genética de 54 años de la Universidad de Harvard que señala que sólo tres hábitos que ha puesto en práctica desde alrededor de los 30 años, le ayudaron a reducir su edad biológica en una década.
Sin embargo, este genetista no es rígido en todo, sino que a diario no alcanza la recomendación de horas de sueño y sólo descansa seis horas cada noche. Además, no realiza ejercicio todos los días que sería lo ideal para vivir más y mejor, pero los siguientes tres hábitos resultaron determinantes para reducir su edad biológica:
Suplementos de resveratrol
El resveratrol es un polifenol con acción antioxidante natural y con efecto antienvejecimiento científicamente probado. Sin embargo, los suplementos no están regulados por la FDA y aún así este profesor los toma a diario con un par de bocados de yogur.
No obstante, junto al yogur con resveratrol, Sinclair bebe té verde matcha como infusión que es un concentrado en polifenoles como las catequinas con efectos positivos en nuestro organismo, que pueden ayudar a reducir el daño celular y prevenir el envejecimiento.
En este caso no se trata de una práctica que podamos imitar o que recomendamos aplicar, ya que como hemos dicho, el suplemento de resveratrol no está regulado y por lo tanto, la dosis a utilizar no está determinada. Sí es posible incorporar resveratrol mediante alimentos naturales ya que se encuentra en cacahuetes, soja, cacao puro y uvas o zumo de uva.
Ayuno intermitente
Sinclair se salta el desayuno todos los días y realiza ayunos intermitentes con entre 16 y 18 horas de ayuno entre comidas principales.
Esta práctica ha demostrado alejarnos de enfermedades diversas y ser de gran valor para prolongar nuestra vida.
Sin embargo, el ayuno intermitente no es apto para todos sino que en algunas personas, lejos de resultar beneficioso puede ser contraproducente incrementando niveles de ansiedad y estrés o fomentando el desarrollo de trastornos alimentarios.
Dieta sin carnes, sin azúcar y sin alcohol
Otro hábito que pone en práctica Sinclair cada día es una alimentación basada en plantas y frutos secos.
No consume carnes ni azúcares y en ocasiones muy eventuales y especiales puede ingerir algo de alcohol, mientras que trata de evitar este componente en su dieta diaria.
La dieta a base de plantas se ha asociado con muchos beneficios para la salud y menor riesgo de sufrir enfermedades metabólicas diversas, así como con una mayor esperanza de vida. Por lo que evitar el azúcar y los alimentos altamente procesados así como el alcohol es algo recomendado para vivir más y mejor.
Estos son los tres hábitos del profesor de genética de Harvard que duerme sólo seis horas por noche y no realiza ejercicio a diario, pero ha logrado reducir su edad biológica.
En Vitónica | Estos son los nutrientes con efecto antiedad en nuestro cuerpo, científicamente probados
Imagen | Jumpstory
–
La noticia
Un profesor de genética de Harvard que duerme sólo seis horas por noche y no hace ejercicio diario, revela tres hábitos que le ayudaron a reducir su edad biológica
fue publicada originalmente en
Vitónica
por
Gabriela Gottau
.
Si en verano te apetece salir a recorrer la montaña y transitar terrenos accidentados, te mostramos las mejores zapatillas de Columbia para practicar senderismo que puedes encontrar en Decathlon.
Se trata de las zapatillas de montaña y trekking de Columbia Redbud que encontramos en Decathlon con un 27% de descuento a 79,99 euros 109,99 euros.
Zapatillas de montaña y trekking Hombre Columbia Redbud
Zapatillas de montaña y trekking Mujer Columbia Redbud
Zapatillas de montaña y trekking Columbia Redbud
Las zapatillas de Columbia Redbud, que puedes conseguir tanto para hombres como para mujer, están diseñadas para un uso regular y se trata de un calzado ligero y resistente.
Cuenta con un excelente agarre ideal para lograr una mejor tracción en terrenos accidentados y poder ascender en la montaña sin inconvenientes y con seguridad.
Su entresuela ofrece una muy buena amortiguación, lo cual brinda confort al caminar en terrenos accidentados y al mismo tiempo, previene lesiones. Se trata de una zapatilla que permite la transpirabilidad del pie y de esta forma evitar el sobrecalentamiento, resultando por eso ideal para el verano, ya que evitaremos la acumulación de humedad dentro del calzado.
Estas zapatillas de Columbia ideales para realizar senderismo en verano puedes encontrarlas con un 27% descuento en Decathlon a 79,99 euros.
Nota: algunos de los enlaces aquí publicados son de afiliados y pueden reportar un beneficio.
En Vitónica | Esto es todo lo que necesitas para practicar senderismo este verano de la forma más segura
Imagen | JUSTIN BUISSON
–
La noticia
En Decathlon puedes encontrar las zapatillas de Columbia ideales para practicar senderismo en verano
fue publicada originalmente en
Vitónica
por
Gabriela Gottau
.
En plena ola de calor y cuando más suben las temperaturas menos nos apetece cocinar. Es el mejor momento para aprovechar los refrescantes productos de temporada que nos regala el campo en estas fechas, como el hidratante y saludable melón. Apetecible a todas horas, hoy lo volvemos a traer a la mesa en forma de ensalada de melón con queso y aliño de lima.
Por fin ya ha dado comienzo el Prime Day 2023 donde podemos encontrar grandes ofertas en la web de Amazon entre los días 11 y 12 de julio. Los apasionados del deporte estamos seguros de que quieren aprovechar esta campaña para renovar calzado y para ayudarte vamos a mostrarte las mejores gangas en zapatillas deportivas:
Adidas Runfalcon 3.0 W
Estas zapatillas de running son toda una ganga para deportista y cuestan desde 37,04 euros (en lugar de 60 euros). El tejido superior de malla ayuda a la transpirabilidad del calzado mientras que la suela de goma resiste cualquier carrera. Tallas desde 36 a 44.
adidas RUNFALCON 3.0 W, Sneaker Mujer, FTWR White/Core Black/Core Black, 42 EU
Helly Hansen Jeroba Mps
Este calzado multiusos es transpirable por lo que lo hace ideal para el verano y se seca fácilmente si llueve o practicas en terrenos húmedos. Son muy ligeras y la comodidad que desprenden viene dada del soporte flotante y las partes elásticas que se adaptan al pie.
Su precio es desde 59,63 euros 120 euros.
Helly Hansen Jeroba Mps, Zapatillas Hombre, Black Gun 990, 40.5 EU
Reebok Nanoflex TR 2
Todos los ejercicios que realices en el gimnasio van a ir acompañados de estas zapatillas que lo aguantan todo y mejoran la sujeción en los momentos más duros. La suela aporta elasticidad en las carreras mientras que el tejido de malla transpirable se adapta al pie manteniéndolo seco cuando levantes peso o incluso en tu día a día.
Su precio es desde 41,01 euros 80 euros.
Reebok Nanoflex TR 2, Zapatillas Hombre, Vector Navy/Batik Blue/FTWR White, 40.5 EU
Puma Twitch Runner Trail
El trail running cada vez tiene más usuario y este Prime Day te anima a unirte a ellos rebajando estas zapatillas que incorporan tacos en las suelas para aguantar cualquier terreno. El tejido antidesgarro soporta cualquier golpe y los clips aseguran tanto el calce como los cordones a la hora de correr.
Su precio es desde 47,49 euros 69,95 euros.
PUMA Twitch Runner Trail, Zapatillas de Running de competición Hombre, Platinum Gray Black-Olive Oil, 39 EU
Under Armour UA Surge 3
Estas zapatillas son sin suda uno de los modelos más transpirables de la marca ya que están hechos de tejido de malla además de cierre de cordones para asegurar el calzado. Incorpora además plantilla de EVA, suela de goma y almohadillas para aumentar la durabilidad.
Su precio es desde 37,33 euros 55 euros.
Under Armour Hombre UA Surge 3 Zapatillas para correr
Ofertas Prime Day en reacondicionados y segunda mano
También podremos encontrar ofertas en productos reacondicionados y procedentes de devoluciones en Amazon Segunda Mano con hasta un 30% de descuento durante estos días 11 y 12 de julio.
Xiaomi Smart Band 7 – Activity Tracker Black
Este pulsera de actividad realiza un análisis del sueño además de controlar los diferentes entrenamientos y características físicas de nuestro bienestar que podemos ver en su pantalla táctil a color. Su precio es de 31,59 euros.
Xiaomi Smart Band 7 – Activity Tracker Black
Amazfit Bip 3 SmartWatch
Este reloj con pantalla grande te permite ver todas sus llamadas entrantes, mensajes, recordatorios y datos de salud y estado físico además de entrenar más de 60 deportes diferentes. Su precio es de 31,23 euros.
Amazfit Bip 3 SmartWatch con pantalla a color grande de 1,69″ 50 Esferas Reloj con 60 modos deportivos 5 ATM Resistente 14 días Duración de la Batería con Frecuencia cardíaca Monitor de SpO2 Rosado
¿Más ofertas?
Si tras leer nuestra selección de ofertas destacadas del Amazon Prime Day no has encontrado lo que buscabas, quizás te interese echar un vistazo a las ofertas de:
Trendencias
DAP
Decoesfera
Trendencias Hombre
Así como a nuestros compañeros de Compradicción: puedes ver todas las gangas que publican en Twitter y Facebook, e incluso suscribirte a sus avisos vía Telegram.
Si te haces de Amazon Prime, dispones de 30 días de prueba gratis (después 49,90 euros al año) para disfrutar de envíos rápidos gratis, acceso prioritario a ofertas, servicios como Prime Video, Amazon Music y almacenamiento de fotos ilimitado. Además, si eres estudiante, hacerte de Prime Student cuesta 24,95 euros al año y dispones de 90 días de prueba.
También puedes probar gratis durante 30 días servicios como Kindle Unlimited o Audible.
Nota: algunos de los enlaces aquí publicados son de afiliados y pueden reportar un beneficio.
Imágenes | Amazon y Foto de Christian Wiediger en Unsplash
En Vitónica | Zapatillas de running para mujer: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones
–
La noticia
Adidas, Puma, Reebok: las mejores ofertas en zapatillas de running y entrenamiento en el Amazon Prime Day
fue publicada originalmente en
Vitónica
por
Vanesa Soto
.
La miel es un endulzante de origen natural que se utiliza de forma habitual en reemplazo del azúcar de mesa. Te mostramos todo lo que sucede en tu cuerpo si consumes una cucharada de miel cada día.
Miel como endulzante diario
La miel es fuente de azúcares libres que se metabolizan rápidamente en nuestro cuerpo y por lo tanto, endulza fácilmente preparaciones y platos diversos.
Sin embargo, más allá de ser fuente de azúcares libres que se desaconseja consumir en la dieta habitual, la miel puede ofrecer polifenoles con acción antioxidante y antiinflamatorio en nuestro organismo, razón por la cual se considera un alimento saludable y beneficioso para el organismo.
De hecho, los estudios al respecto señalan que su consumo diario puede reducir el riesgo de sufrir prehipertensión así como también, disminuir la presencia de factores de riesgo cardiometabólico, ya que ayudaría a reducir el colesterol y otros lípidos en sangre así como a mejorar el control de la glucosa en el organismo si se incluye en el marco de una dieta saludable.
No obstante, es fundamental no olvidar que se trata de una fuente de azúcares libres que se recomiendan no superen el 5 al 10% de la energía total de nuestra dieta. Por lo tanto, no debemos abusar de su consumo ya que con una cucharada de miel cubrimos alrededor del 3% de la energía de una dieta de 2000 calorías.
Es decir, una cucharada diaria de miel puede brindarnos muchos beneficios a nivel metabólico en nuestro cuerpo, pero no debemos ir más allá de esta cantidad ya que podríamos superar la cuota máxima recomendada de azúcares y en ese caso, lejos de enriquecer nuestra dieta y obtener efectos positivos con su ingesta, podemos perjudicar la salud.
En Vitónica | Nueve sustitutos del azúcar, ¿son una buena o mala opción para nuestro organismo?
Imagen | Arwin Neil Baichoo
–
La noticia
Lo que sucede en tu cuerpo si consumes una cucharada de miel cada día
fue publicada originalmente en
Vitónica
por
Gabriela Gottau
.
Los garbanzos son una de las legumbres más consumidas a nivel mundial y constituyen una buena fuente de proteínas vegetales, fibra y también, de vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita. Por eso, te mostramos la mejor forma de cocinar garbanzos para aprovechar al máximo sus nutrientes y disfrutar de todos los beneficios que esta leguminosa puede ofrecer.
Remojo previo a la cocción: un paso esencial
Previo a la cocción de los garbanzos propiamente dicha, es fundamental colocar los mismos en remojo, ya que durante este proceso se reduce onsiderablemente la cantidad de antinutrientes que la legumbre posee.
Así, el contenido de oxalatos, saponinas y fitatos que pueden tener los garbanzos y que reducen la absorción de calcio y de hierro de origen vegetal, se disminuye considerablemente, ayudando a que los minerales propios de los garbanzos se aprovechan mejor por nuestro cuerpo.
Por otro lado, se incrementa con el remojo previo a la cocción, la digestibilidad de de la legumbre y se mejora la tolerancia en nuestro cuerpo.
Cocción justa, sin excesos y en moderada o escasa agua
Por otro lado, una vez remojado el alimento durante al menos seis u ocho horas, retiramos el líquido del remojo y lo desechamos para posteriormente cocinar los garbanzos en agua a punto de ebullición durante el tiempo justo.
Durante la cocción se pueden perder minerales valiosos de los garbanzos como el potasio, el magnesio, el fósforo o el calcio; por lo tanto recomendamos que este proceso sea lo más corto posible y con la menor cantidad de agua.
También, una excelente alternativa para cocinar garbanzos es colocarlos en crudo en un potaje, un estofado o una sopa; y posteriormente aprovechar el líquido de la cocción. Es decir, colocarlos en crudo en la preparación de la cual no los vamos a retirar o colar antes de consumirlos.
También aconsejamos no freír los garbanzos para no sumar calorías y grasas innecesarias a los mismos y en su reemplazo, podemos cocinarlos al horno para elaborar por ejemplo un aperitivo o bien, utilizar la freidora de aire.
Esta es la mejor forma de cocinar los garbanzos para aprovechar al máximo sus buenos nutrientes, limitando la presencia de sustancias con acción antinutriente y también, moderando la cocción para evitar la pérdida de minerales, vitaminas y fibra en exceso.
En Vitónica | 21 ensaladas con garbanzos, ideales para disfrutar este verano y sumar proteínas a tu dieta
En Vitónica | Estas son todas las proteínas que ofrece una lata de garbanzos y nueve recetas fáciles para aprovecharlas
Imagen | Jumpstory
–
La noticia
La mejor forma de cocinar los garbanzos para aprovechar al máximo sus nutrientes
fue publicada originalmente en
Vitónica
por
Gabriela Gottau
.
El uso de protector solar para proteger la piel de los rayos ultravioletas resulta esencial, sobre todo en esta temporada de verano. Por eso, te mostramos cual es el protector solar de Mercadona más recomendado en España, según la OCU.
El protector solar más recomendado está en Mercadona
Aunque dependiendo de la persona puede necesitarse más o menos protección y diferentes productos para exponerse con seguridad a la radiación solar, la OCU desvela que Mercadona dispone de un producto adecuado para tal fin.
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha determinado que esta cadena de supermercados posee un protector solar que figura entre los más recomendados de toda España, pero que además, se vende a un muy buen precio.
Se trata del protector solar transparente de la marca Deliplus, el cual tiene un factor 30 de protección solar y es resistente al agua, por lo que puede ser utilizado para realizar un deporte acuático o disfrutar del mar o de la piscina sin riesgo de sufrir graves quemaduras solares.
Su precio es muy conveniente ya que se trata de un protector solar que podemos utilizar durante todo el verano y re-aplicarlo tantas veces como sea necesario, pues el spray de 200 ml se encuentra a sólo 5 euros y se lo puede adquirir en cualquiera de los locales de Mercadona así como en su sitio oficial a través de la tienda online.
Su presentación en spray lo vuelve aún más recomendable, ya que facilita el aplique sobre la piel y no deja marcas como ocurre con las cremas.
Un aspecto negativo de este protector solar es su contenido en octocrylene que puede degradarse a una sustancia con efecto de disruptor endocrino en nuestro cuerpo y resulta un potencial alergénico.
Más allá de esto, una gran parte de los protectores solares con filtros químicos poseen estas sustancias que pueden tener efecto negativo en nuestro cuerpo, pero aun así, la OCU desvela que este protector solar es uno de los más recomendados en toda España, y se consigue el Mercadona.
En Vitónica | Tres claves para aplicar el protector solar de forma correcta: cuándo, dónde y cuánto
Imagen | BATCH by Wisconsin Hemp Scientific
–
La noticia
La OCU desvela cuál es el protector solar de Mercadona más recomendado en España
fue publicada originalmente en
Vitónica
por
Gabriela Gottau
.
Caminar es una actividad física de bajo impacto y que normalmente se suele usar como cardio para perder grasa corporal porque además de que es de muy bajo impacto para nuestras articulaciones, también permite que nuestra fatiga no aumente mucho y podamos realizar entrenamiento de fuerza.
A pesar de eso, sabemos que no todo el mundo puede hacer este tipo de entrenamiento de fuerza y que solo pueden caminar. Por ello, si quieres perder barriga caminando, os damos ocho trucos para ser más eficientes.
Camina con ritmo
Cuando se sale a caminar es normal perder el ritmo y realizar todo el camino a muy baja velocidad. Por ello, aplica intensidad pero evitando cansarte en exceso. Una buena velocidad es de entre 4.5-5 km/h.
Sal a caminar frecuentemente
Para perder grasa corporal cuantas más veces salgas a caminar, mejor. Esto es así porque salir a caminar seis veces a la semana te hará quemar más calorías que salir a caminar una vez por semana. Pero sabemos que no todos los días podemos salir a caminar por tiempo. Por ello, sugerimos que se salga a caminar alrededor de tres a cinco veces por semana y que el tiempo sea de entre 30 y 60 minutos.
Sé constante
En un primer momento es complicado implementar un hábito, pero a medida que vayamos saliendo a caminar y con compromiso, generaremos este hábito tan saludable.
Varía la intensidad
Antes hemos comentado que la velocidad correcta de caminar debería ser de entre 4.5-5 km/h. Pero si queremos quemar más calorías podemos ir variando la intensidad de manera que durante ciertos tramos del paseo, caminemos algo más rápido pero sin llegar a correr para que de esta manera nuestro gasto calórico sea mayor.
Impúlsate correctamente
A la hora de caminar es importante que no nos dejemos caer y que nos impulsemos hacia arriba y hacia delante. Si no sabes si lo estás haciendo correctamente, piensa que los femorales y glúteos se encargan de hacer estos movimientos y que los notarás fatigados.
Utiliza un buen calzado
Aunque caminar no es una actividad física tan fatigante como correr, eso no es una excusa para cuidarnos y hacer las cosas de manera inteligente, por lo que utilizar un calzado adecuado para caminar debe ser primordial para evitar cualquier tipo de lesión o dolor.
Coordinate correctamente
Coordina correctamente el vaivén de los brazos con el movimiento de tus piernas. Además de que esto puede hacernos rascar un poco más de calorías, hará que tu espalda descanse y haya menos probabilidades de que te duela al final de la caminata.
Varía las zonas
Sabemos que puede llegar a ser un poco aburrido andar en plano y que el paisaje sea siempre el mismo. Por ello, ir a zonas de tu ciudad donde haya desniveles, ir a la playa a caminar, etc., hará que tu estado de fluidez cognitiva sea mayor y no te aburras.
En Vitónica | Mental Health Walking: el nuevo término que destaca uno de los beneficios poco conocidos de caminar
En Vitónica | La ciencia ha hablado: cómo y cuánto debes caminar para prevenir la diabetes
Imágenes | Jad Limcaco en Unsplash
–
La noticia
Estos ocho trucos te ayudarán a adelgazar caminando
fue publicada originalmente en
Vitónica
por
Guille Andreu
.
Por fin ya ha dado comienzo el Prime Day 2023 donde podemos encontrar grandes ofertas en la web de Amazon entre los días 11 y 12 de julio. Los apasionados del deporte estamos seguros de que quieren aprovechar esta campaña para renovar calzado y para ayudarte vamos a mostrarte las mejores gangas en zapatillas deportivas:
Under Armour Hombre UA Surge 3
Estas zapatillas para correr son muy transpirables gracias al tejido de malla transpirable que mantiene los pies secos. Son muy flexibles ya que cuentan con una mediasuela de EVA que absorbe los impactos y almohadillas para el terreno rugoso.
Su precio es desde 29,25 euros 54,95 euros
Under Armour Hombre UA Surge 3 Zapatillas para correr
Salomon Speedcross 5 Gore-Tex
Si te gusta correr por los bosques o montañas, estas son las zapatillas ideales ya que se adaptan a todo tipo de terrenos. Los cordones elásticos ayudan a que se ajustan mejor al pie y son bastante resistentes a la abrasión por lo que duran bastante a pesar del uso.
Su precio es de 98,99 euros 165 euros.
SALOMON Speedcross 5 Gore-Tex, Zapatillas de Senderismo Hombre, Multicolor Biking Red White Black, 46 EU
Adidas Pureboost 22
Estas zapatillas de running presentan un acolchado que aguanta al pie en cada zancada ideal para entrenamientos de largas distancias. La suela de goma retorna la energía en cada paso con una flexión para mejorar la carrera.
Su precio es desde 68,26 euros 130 euros.
adidas Pureboost 22, Zapatillas para Hombre, Ftwbla Vercan Negbás, 44 EU
Helly Hansen Jeroba Mps
Este calzado multiusos es transpirable por lo que lo hace ideal para el verano y se seca fácilmente si llueve o practicas en terrenos húmedos. Son muy ligeras y la comodidad que desprenden viene dada del soporte flotante y las partes elásticas que se adaptan al pie.
Su precio es desde 59,63 euros 120 euros.
Helly Hansen Jeroba Mps, Zapatillas Hombre, Black Gun 990, 40.5 EU
Reebok Nanoflex TR 2
Todos los ejercicios que realices en el gimnasio van a ir acompañados de estas zapatillas que lo aguantan todo y mejoran la sujeción en los momentos más duros. La suela aporta elasticidad en las carreras mientras que el tejido de malla transpirable se adapta al pie manteniéndolo seco cuando levantes peso o incluso en tu día a día.
Su precio es desde 41,01 euros 80 euros.
Reebok Nanoflex TR 2, Zapatillas Hombre, Vector Navy/Batik Blue/FTWR White, 40.5 EU
Puma Twitch Runner Trail
El trail running cada vez tiene más usuario y este Prime Day te anima a unirte a ellos rebajando estas zapatillas que incorporan tacos en las suelas para aguantar cualquier terreno. El tejido antidesgarro soporta cualquier golpe y los clips aseguran tanto el calce como los cordones a la hora de correr.
Su precio es desde 47,49 euros 69,95 euros.
PUMA Twitch Runner Trail, Zapatillas de Running de competición Hombre, Platinum Gray Black-Olive Oil, 39 EU
Ofertas Prime Day en reacondicionados y segunda mano
También podremos encontrar ofertas en productos reacondicionados y procedentes de devoluciones en Amazon Segunda Mano con hasta un 30% de descuento durante estos días 11 y 12 de julio.
Xiaomi Smart Band 7 – Activity Tracker Black
Este pulsera de actividad realiza un análisis del sueño además de controlar los diferentes entrenamientos y características físicas de nuestro bienestar que podemos ver en su pantalla táctil a color. Su precio es de 31,59 euros.
Xiaomi Smart Band 7 – Activity Tracker Black
Amazfit Bip 3 SmartWatch
Este reloj con pantalla grande te permite ver todas sus llamadas entrantes, mensajes, recordatorios y datos de salud y estado físico además de entrenar más de 60 deportes diferentes. Su precio es de 31,23 euros.
Amazfit Bip 3 SmartWatch con pantalla a color grande de 1,69″ 50 Esferas Reloj con 60 modos deportivos 5 ATM Resistente 14 días Duración de la Batería con Frecuencia cardíaca Monitor de SpO2 Rosado
¿Más ofertas?
Si tras leer nuestra selección de ofertas destacadas del Amazon Prime Day no has encontrado lo que buscabas, quizás te interese echar un vistazo a las ofertas de:
Trendencias
DAP
Decoesfera
Trendencias Hombre
Así como a nuestros compañeros de Compradicción: puedes ver todas las gangas que publican en Twitter y Facebook, e incluso suscribirte a sus avisos vía Telegram.
Si te haces de Amazon Prime, dispones de 30 días de prueba gratis (después 49,90 euros al año) para disfrutar de envíos rápidos gratis, acceso prioritario a ofertas, servicios como Prime Video, Amazon Music y almacenamiento de fotos ilimitado. Además, si eres estudiante, hacerte de Prime Student cuesta 24,95 euros al año y dispones de 90 días de prueba.
También puedes probar gratis durante 30 días servicios como Kindle Unlimited o Audible.
Nota: algunos de los enlaces aquí publicados son de afiliados y pueden reportar un beneficio.
Imágenes | Amazon y Foto de ANIRUDH en Unsplash
En Vitónica | Zapatillas de running para mujer: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones
–
La noticia
Adidas, Salomon, Reebok: las mejores ofertas en zapatillas de running y entrenamiento en el Amazon Prime Day
fue publicada originalmente en
Vitónica
por
Vanesa Soto
.
