Si no sabes que cocinar para la cena o el almuerzo y buscas una receta sencilla pero al mismo tiempo muy nutritiva, esta pizza de quinoa que nos ofrece Anna de Simple Food en las redes sociales puede ser una excelente opción.
Pizza crujiente de quinoa
Se trata de una receta muy simple base de quinoa que nos proporcionará una alternativa a la pizza tradicional, mucho más saludable.
Para elaborar esta pizza sólo necesitamos 200 gramos de quinoa y una cuarta taza de agua caliente, además de los condimentos e ingredientes que nos apetezcan para utilizar en la cubierta, a modo de topping de este plato.
Lo primero que haremos será enjuagar el cereal, frotando bien los granos de quinoa y los dejaremos en remojo durante aproximadamente 6 horas, o de ser posible, desde la noche anterior.
En el vaso de un robot de cocina o con la licuadora, elaboramos una masa moliendo los granos de quinoa escurrido con una cuarta taza de agua caliente.
Cuando tengamos una preparación semilíquida podemos agregar los condimentos que más nos apetezcan o simplemente una pizca de sal y mezclar. Extendemos en una bandeja para horno con papel antiadherente, con ayuda de una cuchara húmeda, dando forma circular o rectangular a nuestro agrado.
Agregamos la cubierta que nos apetezca, pudiendo usar queso, tomate, pesto de albahaca u otros y cocinamos en horno precalentado a 220ºC por aproximadamente 20 minutos o hasta que se vean los bordes dorados, pudiendo dar vuelta a mitad de cocción si buscamos una textura aún más crujiente.
Si no consumimos en el momento la pizza, también podemos congelarla, obteniendo una opción rica en proteínas de calidad, propias del pseudocereal de la receta y sin gluten pero con mucha fibra, para resolver una comida en minutos.
Esta pizza fácil de elaborar en la que sólo necesitamos tiempo de remojo, puede ser una receta salvadora cuando buscamos un plato rápido y muy nutritivo para el almuerzo o la cena.
En Vitónica | 19 recetas con quinoa para una cena saludable
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La pizza de quinoa sin gluten y rica en proteínas, que salvará tus almuerzos o cenas fácilmente
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Gabriela Gottau
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La exposición a la publicidad de alimentos poco saludables es un factor que, según múltiples investigaciones recientes, podría estar directamente relacionado con el incremento de las tasas de obesidad infantil en el mundo. No solo se trata de anuncios tradicionales en televisión, sino especialmente de la publicidad en general, que ha alcanzado niveles sin precedentes en los últimos años debido a su capacidad para personalizar mensajes según los perfiles individuales de cada niño.
Publicidad y obesidad: la conexión de la que se habla poco
Diversos estudios confirman que la mayoría de los anuncios que ven los niños en medios digitales promocionan productos altamente procesados y ricos en grasas, azúcares y sal. Por ejemplo, investigaciones realizadas en México y Australia han demostrado que hasta el 99% de las promociones digitales dirigidas a menores presentan alimentos no saludables.
La publicidad digital se caracteriza por su uso intensivo de estrategias persuasivas como personajes famosos, retos en redes sociales, y promociones especiales. Este tipo de contenido genera un alto nivel de interacción y recuerdo en los menores, lo que incrementa la probabilidad de que pidan y consuman los productos anunciados, contribuyendo así a malos hábitos alimenticios desde edades tempranas.
Otro aspecto preocupante es la técnica conocida como “health-washing”, donde las marcas intentan crear una falsa percepción de que sus productos son saludables o beneficiosos para la actividad física. Mensajes que vinculan el consumo de alimentos poco saludables con un estilo de vida activo o deportivo son comunes en plataformas digitales y resultan altamente efectivos en influir las decisiones de compra y consumo de los niños.
Desde el punto de vista científico, existe evidencia sólida que conecta la exposición a publicidad de alimentos poco saludables con un aumento inmediato del consumo calórico en niños. Una reciente revisión sistemática reveló que tras ver anuncios de comida poco saludable, los menores incrementan su ingesta calórica significativamente, lo que se traduce en un riesgo mayor de sobrepeso y obesidad a largo plazo.
Modelos psicológicos recientes explican cómo estas exposiciones repetidas pueden alterar no solo las decisiones inmediatas de consumo, sino también establecer hábitos y preferencias alimenticias persistentes en la vida adulta. El uso de estímulos emocionales, visuales y sociales en la publicidad digital parece ser particularmente efectivo en activar áreas del cerebro relacionadas con el placer y la recompensa, lo que facilita la consolidación de estos malos hábitos.
Frente a este panorama, varios países han comenzado a implementar regulaciones más estrictas sobre publicidad alimentaria dirigida a niños. Casos como el de Chile, con leyes restrictivas desde 2016, han demostrado una reducción significativa en la exposición infantil a publicidad de productos poco saludables y en el consumo de estos productos.
Sin embargo, ningún país ha implementado todavía una regulación integral que abarque todas las formas de publicidad y marketing digital, un vacío que sigue siendo aprovechado por la industria alimentaria. Aunque existe consenso sobre la necesidad de estas políticas, su implementación enfrenta grandes desafíos técnicos y económicos, especialmente en lo referente a la publicidad en línea.
A nivel mundial, la Organización Mundial de la Salud ha recomendado que se restrinja la publicidad de alimentos poco saludables como una estrategia clave para combatir la obesidad infantil. Esta medida se considera especialmente importante para reducir las desigualdades en salud, ya que los niños de entornos socioeconómicos más vulnerables suelen estar más expuestos a este tipo de publicidad.
El avance hacia una regulación efectiva requiere además sistemas sólidos de monitoreo y evaluación para medir el impacto real de las políticas implementadas. Estudios recientes destacan la importancia de contar con instituciones independientes encargadas de evaluar y ajustar constantemente estas políticas para asegurar su efectividad.
Referencias
Boyland, E. Would Reducing Children’s Exposure to Food Advertising Prevent Unhealthy Weight Gain?. Curr Obes Rep 14, 55 (2025). https://doi.org/10.1007/s13679-025-00648-6
Boyland E, McGale L, Maden M, Hounsome J, Boland A, Angus K, Jones A. Association of Food and Nonalcoholic Beverage Marketing With Children and Adolescents’ Eating Behaviors and Health: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Pediatr. 2022 Jul 1;176(7):e221037. doi: 10.1001/jamapediatrics.2022.1037. Epub 2022 Jul 5. PMID: 35499839; PMCID: PMC9062773.
En Vitónica | “Mi niño no me come nada de verdura”: la explicación es más sencilla de lo que creemos
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Famosos, promociones y retos en redes sociales: el efecto de la publicidad encubierta de ultraprocesados en la obesidad infantil
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Joaquín Vico Plaza
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El mundo de la alimentación está rodeado de creencias erróneas y de información que puede confundirnos en muchos aspectos. Por eso, el nutricionista Pablo Taffarel revela tres hábitos que parecen saludables pero no lo son, y el primero seguro te sorprenderá.
Pablo Taffarel muestra en su cuenta de Instagram, donde se reconoce como un apasionado en alimentación real sin dietas, nos muestra tres hábitos que parecen buenos para la salud pero que pueden estar saboteando nuestro objetivos.
1. Poner solamente verduras en nuestro plato
Comer únicamente verduras, de manera habitual, puede estar desequilibrando nuestra alimentación y tener más impacto en nuestra salud de lo que pensamos.
La ingesta de verduras es muy sana, pero si solo comemos eso, puede estar generando hambre, cansancio y mayores deseos de comer otros alimentos después, ocasionando ante todo un desequilibrio en nuestra dieta en donde faltan proteínas, grasas de calidad y también determinados minerales o vitaminas. Pero también puede estar faltando energía de calidad en el día a día.
2- Saltear comidas para reducir las calorías diarias
Con el objetivo de lograr un déficit calórico y muchas veces perder peso, tendemos a pasar por alto comidas enteras. Esto puede originar más descontrol en ingestas posteriores y alterar los circuitos de hambre y saciedad de nuestro organismo.
Saltear comidas puedes activar el “modo ahorro” de nuestro cuerpo y ser un impedimento al momento de quemar grasas; por lo tanto antes de saltear comidas lo mejor es reducir el volumen y la densidad calórica de lo que comemos, evitando acumular hambre al pasar largas horas sin comer.
3- Elegir siempre alimentos “light” o dietéticos
“Lo que es reducido en calorías no siempre es saludable” aclara el nutricionista, pues muchas veces aquello que es “light” no tiene grasas, pero si azúcar y sodio en grandes cantidades, o bien, para mejorar el sabor, un alimento “light” puede estar colmado de aditivos que pueden alterar nuestro metabolismo.
Leer las etiquetas es clave en este sentido, y elegir las opciones más naturales y saciantes cuando buscamos adelgazar resulta fundamental, ya que elegir todo “light” o sin azúcar no siempre contribuye a controlar adecuadamente la cantidad que comemos.
Pablo Taffarel aclara que “la alimentación saludable no es solo lo que suena bien, sino lo que realmente funciona para cada uno de nosotros, nos nutre y se adapta a nuestro estilo de vida”. Por lo tanto, saltear comidas, comer siempre y únicamente verduras o bien, elegir productos “light” sólo porque así lo declara su envase, pueden ser errores que no nos están ayudando a conseguir nuestro objetivo de bajar de peso o de lograr una dieta saludable para controlar el peso y la composición corporal.
En Vitónica | Qué dejar de comer para bajar de peso
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Pablo Taffarel, nutricionista: “Tres hábitos que parecen saludables pero no lo son” (el primero te sorprenderá)
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Gabriela Gottau
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Mantenerse bien hidratado, sobre todo en esta época del año, resulta fundamental, pues no sólo es clave para prevenir la fatiga y el mal funcionamiento metabólico sino también para evitar un aumento de peso. Nuestro cuerpo también se confunde y no beber suficiente líquido puede empujarnos a comer más.
Hambre y sed: distintos pero no tanto
La sensación de sed aparece cuando ya tenemos cierto grado de deshidratación en el organismo y podemos experimentar cansancio, dolor de cabeza, e incluso, una reducción en el rendimiento cognitivo, el estado de alerta y la memoria. Por eso, es importante beber agua antes de experimentar sed.
Los estudios han demostrado que en nuestro organismo, las neuronas y hormonas que señalizan la sensación de sed son casi idénticas a las que estimulan la sensación de hambre, por lo que nuestro cuerpo fácilmente puede buscar comida cuando en realidad lo que necesitamos es líquidos.
Un grado leve de deshidratación que estimula la sensación de sed puede también estimularnos a comer más alimentos de los que verdaderamente necesitamos, pues nuestro cerebro puede confundirse e interpretar que debemos buscar comida cuando en realidad lo que requiere es agua para restablecer el equilibrio de líquidos.
Esto podría explicar por qué beber más agua contribuye a perder peso y por qué muchos estudios han demostrado una asociación entre una hidratación deficiente y un mayor IMC u obesidad.
Cómo saber si tenemos sed o hambre
Teniendo en cuenta lo antes dicho, es fundamental intentar distinguir entre sed y hambre antes de buscar e ingerir alimentos.
Así, lo que aconsejamos es detenernos a pensar cuando experimentamos hambre (o sed). Recordar cuándo fue la última comida y al mismo tiempo, beber agua o líquidos sin calorías antes de ingerir alimentos, pues quizá nuestro cuerpo no los está necesitando realmente.
Si tras beber uno o dos vasos de agua seguimos experimentando hambre, y si nuestra última comida fue hace más de 4 horas, probablemente sí necesitemos energía y alimentos que lo provean y verdaderamente experimentemos hambre. De lo contrario, la sola ingesta de agua puede ser suficiente para calmar ese gusanillo que nos empuja a buscar alimentos.
Referencias
- Benton D. Dehydration Influences Mood and Cognition: A Plausible Hypothesis? Nutrients. 2011; 3(5):555-573. https://doi.org/10.3390/nu3050555
- Tan B, Nöbauer T, Browne CJ, Nestler EJ, Vaziri A, Friedman JM. Dynamic processing of hunger and thirst by common mesolimbic neural ensembles. Proc Natl Acad Sci U S A. 2022 Oct 25;119(43):e2211688119. doi: 10.1073/pnas.2211688119. Epub 2022 Oct 17. PMID: 36252036; PMCID: PMC9618039.
- Tammy Chang, Nithin Ravi, Melissa A. Plegue, Kendrin R. Sonneville and Matthew M. Davis. Inadequate Hydration, BMI, and Obesity Among US Adults: NHANES 2009–2012. The Annals of Family Medicine. July 2016, 14 (4) 320-324; DOI: https://doi.org/10.1370/afm.1951
Imagen | Foto de portada: mahdi chaghari y foto 1: cottonbro studio
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Nuestro cuerpo también se confunde: así es como no ingerir suficiente líquido puede empujarte a comer más
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Gabriela Gottau
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Si no sabes qué cocinar en un día de calor, te proponemos una receta muy fácil y rápida para una cena saludable: una ensalada rica en proteínas con pepino y edamame, que se prepara en 15 minutos.
Ensalada verde
Con muchas proteínas de origen vegetal y fibra podemos preparar esta ensalada verde con edamame y pepino en sólo 15 minutos.
Para elaborarla necesitamos: una lechuga romana, 150 gramos de edamame cocido y pelado, dos pepinos baby, un aguacate pequeño, una cebolleta verde, una lima y si deseamos alguna salsa cremosa a base de yogurr, sal y pimienta negra molida al gusto.
Lo primero que haremos será escurrir muy bien los edamames si ya los tenemos cocidos y pelados.
Lavaremos la lechuga y la secaremos antes de cortarla en juliana o en trozos de un bocado.
Lavamos los pepinos y los cortamos en rodajas no muy gruesas o en cubos si se trata de un pepino grande, y posteriormente cortamos en cubos la pulpa del aguacate.
Picamos el tallo verde de la cebolleta previamente lavada o cortamos en rodajas finas, y combinamos todos los ingredientes en una ensaladera para después añadir y mezclar suavemente con una salsa de yogur al gusto o bien con una salsa diosa verde de sabor más intenso.
Si deseamos podemos salpimentar, volver a mezclar y servir esta ensalada fresca ideal para una cena de verano saciante y deliciosa.
Nos ofrece muchas proteínas y fibra, propias del edamame, y si quitamos el aliño de yogur es un plato apto para veganos, que podemos preparar en sólo 15 minutos para resolver cualquier comida o cena en días de calor.
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La ensalada que salvará tus cenas de verano se prepara en 15 minutos con pepino, aguacate y edamame
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Gabriela Gottau
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Si te apetece un plato sabroso pero que al mismo tiempo sea saludable y muy saciante, este bizcocho sin harina y sin azúcar que puedes elaborar con solo tres ingredientes en freidora de aire, puede ser la alternativa ideal.
Bizcocho sin harinas
Con muchas proteínas y bajo aporte de hidratos, María Pérez Espín nos propone en su cuenta de Instagram preparar un bizcocho sin harinas en muy poco tiempo y con sólo tres ingredientes.
Para elaborarlo necesitamos: 100 gramos de coco rallado, dos huevos y un pote de yogur natural a elección o bien, de queso fresco batido en su reemplazo, pudiendo añadir si deseamos algún saborizante como esencia de vainilla, ralladura de limón u otro si deseamos.
Solo tenemos que mezclar muy bien los tres ingredientes y después colocar la preparación en un molde apto para freidora de aire, previamente engrasado, donde cocinaremos por 15 minutos a 180ºC.
También podemos cocinar en horno convencional utilizando un recipiente apto y pincelando previamente el mismo con aceite o mantequilla, antes de volcar la preparación.
Este bizcocho de coco sin harinas y sin azúcar resultará un postre colmado de proteínas de calidad, bajo en hidratos y muy fácil de realizar, para cuando nos apetece una alternativa saludable que calme verdaderamente nuestra tentación.
Por supuesto, también podemos disfrutar este plato en desayunos o meriendas, junto a nuestra infusión preferida, en reemplazo de bollos, galletas u otras alternativas de escasa calidad nutricional.
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El postre proteico que sólo necesita de tres ingredientes: sin harinas, sin gluten y sin azúcar
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Gabriela Gottau
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Con calabacín y unos pocos ingredientes más puedes crear esta receta fácil en freidora de aire, ideal para una cena proteica o una comida saciante y saludable.
Pastel de calabacín fácil
Sara y Alex nos dejan en su cuenta de Instagram esta receta de pastel de calabacín fácil perfecta para obtener muchas proteínas de calidad y resolver una comida o una cena en muy poco tiempo.
Para elaborar este pastel de calabacín necesitamos: un calabacín, dos huevos cocidos, 200 gramos de atún o bonito al natural o en aceite, queso mozzarella rallado, un poco de tomate triturado natural y pepinillos o aceitunas verdes sin hueso, así como sal, orégano seco, pimienta negra o las especias y condimentos que más nos apetezcan.
Comenzaremos lavando muy bien el calabacín y cortando láminas finas con mandolina, que luego pondremos sobre papel absorbente para retirar el exceso de líquido.
En un bol ponemos los huevos ya cocidos y los aplastamos con un tenedor para combinarlos con el atún previamente escurrido y los aceitunas o pepinillos picados.
Integramos y añadimos el tomate triturado y las especias, mezclando bien todo. En un molde apto para freidora de aire ponemos láminas de calabacín formando una base.
Por encima, colocamos capas del relleno, mozzarella y calabacín hasta finalizar y cerrar el pastel con láminas de calabacín y más queso rallado.
Cocinamos durante 15 minutos a 180ºC en freidora de aire, o 20 minutos en horno convencional, y retiramos.
Podemos servir este pastel de calabacín tanto en frío como en caliente junto a unos vegetales frescos si nos apetece, y resultará una comida colmada de proteínas de calidad, muy saciante y deliciosa, que podemos preparar en muy poco tiempo.
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La cena con calabacín que te encantará: se prepara en freidora de aire en sólo 15 minutos
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Gabriela Gottau
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Si eres de pueblo, seguro que as notado que en cuanto comienza el verano, todos salen a pasear disfrutando del tiempo y es que es una buena forma de hacer ejercicio mientras pasamos tiempo con amigos. Para ello, debemos llevar un calzado adecuado a pesar de que no es un deporte de alto impacto y tenemos una recomendación interesante.
Se trata de las Skechers D’Lux Walker 2.0 Steadyway, un modelo para hombre que está pensado para trayectos largos.
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Cada paso con Skechers
Ahora puedes encontrarlas en Decathlon a tan solo 55 euros 74,99 euros. La parte superior de tejido sintético en color jaspeado es transpirable lleva refuerzos en la parte delantera para que sean más resistentes al igual que en la zona del talón. Se cierran mediante cordones elásticos que no necesitan ser manipulados y su cuello bajo con acolchado previene lesiones.
La suela de caucho tiene una amortiguación suave de caucho que es la justa para la zancada y una resistencia óptima en el asfalto. La plantilla Air-Cooled Memory Foam mejora la comodidad al caminar y se puede extraer para lavarse sin problema.
Las tallas van desde 40 a 47,5 y se pueden conseguir tanto en la web como en tiendas físicas.
Y para la montaña…
Si eres todo un aventurero, seguro que te conoces los bosques a la perfección y para que nunca dejes de recorrerlos te mostramos estas zapatillas Quechua MH500 por 64,99 euros. Son impermeables y llevan una suela de caucho con tacos adherentes además de cordones, resistencia a la abrasión, acolchado y cuello bajo. Tallas desde 39 a 48.
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En Vitónica | Decathlon tiene casi a mitad de precio las zapatillas Columbia más cómodas, para caminar sin dolor
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Decathlon está de rebajas: estas zapatillas Skechers perfectas para caminar tienen súper precio
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Vanesa Soto
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Muchísimos corredores profesionales utilizan técnicas diversas para mejorar su rendimiento y correr más rápido. Así, te mostramos en qué consiste el drafting, una técnica que te ayudará a superarte en tu próxima carrera sin entrenar más.
Drafting: utiliza a tu adversario para ser más veloz
El drafting es una técnica muy utilizada por atletas profesionales que puede ayudarnos a correr más rápido sin modificar nuestro entrenamiento, ya que no es un método de entrenamiento propiamente dicho, sino una técnica que consiste en utilizar a nuestro oponente para minimizar los efectos del viento, gastar menos energía y por lo tanto, terminar la carrera en menos tiempo.
Con la finalidad de ahorrar energía y volvernos más eficientes en nuestro desempeño deportivo, el drafting nos propone ubicarnos detrás de un adversario para minimizar la resistencia que el viento puede generar.
La ciencia avala esta técnica, ya que hay estudios que demostraron que el drafting reduce el gasto energético y la necesidad de más oxígeno que el viento puede ocasionar, pudiendo ayudar a reducir hasta 2,6 minutos en una distancia de maratón.
Otra investigación que analizó los efectos del drafting en triatlón, concluyó que aplicar esta técnica durante la etapa de ciclismo mejora considerablemente el rendimiento posterior al correr.
Asimismo, una revisión sobre el drafting ha demostrado sus beneficios para conservar energía y optimizar el rendimiento, pudiendo ayudar a reducir el gasto energético, el consumo de oxígeno, el esfuerzo percibido y la frecuencia cardíaca. Siendo esta técnica aplicable a diferentes deportes y pudiendo tener efectos diversos según la disciplina en la que se utilice.
Por supuesto, los beneficios del drafting se reducen en carreras sin viento y a bajas velocidades, pero si buscamos superarnos en un próximo evento deportivo, sin duda esta técnica puede ayudarte.
Cómo aplicar el drafting en tus carreras
Si quieres reducir tu velocidad y superarte sin entrenar más, el drafting puede ser una excelente alternativa para poner en práctica.
Para ello, debemos colocarnos, aproximadamente, un metro detrás de otro corredor, sin perjudicar ni modificar la zancada de nuestro adversario, sino dejando el espacio suficiente para que quien se encuentre delante nuestro pueda movilizarse con total comodidad.
Es importante ubicarnos entre uno y dos metros detrás de otro corredor, no a los costados, ya que cuanto más atrás nos ubiquemos o más al costado estemos minimizaremos el impacto del drafting, y será inferior la reducción de la resistencia del viento.
Lo ideal es seleccionar un corredor que se mueva nuestro ritmo y evitar aquellos que sean mucho más lentos o más rápidos que nosotros, para poder coger un ritmo apropiado que nos ayude a ahorrar energía durante la carrera de forma continua.
Para finalizar la carrera, en los últimos metros, aprovechamos la energía que hemos ahorrado retirándonos de detrás de nuestro adversario y realizando unsprint final que nos permitirá superarnos considerablemente.
Por supuesto, para ganar en velocidad podemos acudir a diferentes tipos de entrenamientos que nos ayudarán a correr más rápido, pero en el momento de la carrera o el evento deportivo propiamente dicho, sin duda el drafting es un excelente alternativa qué podemos poner en práctica.
Referencias
- Lukas Schickhofer, Henry Hanson. Aerodynamic effects and performance improvements of running in drafting formations. Journal of Biomechanics. Volume 122, 9 June 2021, 110457. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0021929021002372
- Mancha-Triguero D, Pérez-Murillo P, Ibáñez SJ, Antúnez A. Does the Physiological Response of a Triathlete Change in the Use or Absence of Drafting? International Journal of Environmental Research and Public Health. 2022; 19(15):9366. https://doi.org/10.3390/ijerph19159366
- Floor A. P. van den Brandt, Mohammed Khudair, Florentina J. Hettinga, Marije T. Elferink-Gemser. Be Aware of the Benefits of Drafting in Sports and Take Your Advantage: A Meta-Analysis. Translational Sports Medicine. 08 November 2023. https://doi.org/10.1155/2023/3254847
En Vitónica | Cómo utilizar la regla 80/20 para mejorar mucho tu resistencia haciendo “poco”
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Drafting: la técnica que puede ayudarte a correr más rápido y superarte en tu próxima carrera, sin entrenar más
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Gabriela Gottau
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Si eres una persona muy activa físicamente o bien, si quieres empezar a caminar y contar con un calzado apropiado, estás zapatillas cómodas de Skechers para el día a día tienen casi un 50% de rebaja en Decathlon y se encuentran a menos de 50 euros.
Se trata de las zapatillas Deportivas Caminar Mujer SKECHERS 124524_BKAQ Negras con Cordones que tienen un 49% de rebaja en Decathlon y se encuentran a 47,95 euros 94,95 euros.
Zapatillas Deportivas Caminar Mujer SKECHERS 124524_BKAQ Negras con Cordones
Zapatillas Deportivas Caminar Mujer SKECHERS 124524_BKAQ Negras con Cordones
Estas zapatillas resultan muy cómodas y ligeras, e ideales para caminar y andar en el día a día durante esta temporada.
Cuentan con una parte superior de malla que permite la evacuación del sudor y una plantilla con la tecnología Skechers Air Cooled Goga Mat que ofrece una gran amortiguación con alto retorno de energía, que brinda gran comodidad al andar.
Han sido diseñadas para caminar, pero pueden ser el calzado perfecto para todo tipo de actividades cotidianas, ya que cuentan con un diseño sobrio en color negro, que combinan con cualquier tipo de look o vestimenta.
Su suela con tracción de doble densidad permite transitar diferentes tipos de terrenos y brinda una estabilidad óptima para su uso en diversas actividades.
Cuentan con un cierre con cordones elásticos que brindan un buen ajuste que contribuye también al confort del calzado.
Este calzado de media caña, con suela de goma y un exterior e interior completamente en textil, es una excelente alternativa para caminar o realizar actividades cotidianas con total comodidad.
Las zapatillas Deportivas Caminar Mujer SKECHERS 124524_BKAQ Negras con Cordones tienen un 49% de descuento en Decathlon y se encuentran a menos de 50 euros, hasta agotar stock.
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En Vitónica | El outlet de Decathlon rebaja el precio de estas zapatillas Hoka perfectas para salir a correr
En Vitónica | El outlet de Decathlon rebaja el precio de estas zapatillas Hoka perfectas para salir a correr
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Decathlon rebaja las zapatillas más cómodas de Skechers para el día a día por menos de 50 euros
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